Bolesti v zádech jsou jednou z nejčastějších civilizačních chorob. Jejich příčinou je u převážné většiny pacientů svalová nerovnováha jako důsledek pohybové chudosti a stereotypu. Zde je sestava cviků, jež přináší úlevu při bolestech v zádech. Cílem cvičení je vytvoření rovnováhy v oblasti páteře.

Správný životní styl a cílené pohybové cvičení jsou jednoznačně tím nejúčelnějším způsobem prevence a léčby většiny akutních i chronických bolestí zad. Věříme, že se sami přesvědčíte, že bolesti v zádech nemusí mít trvalý charakter a že cvičení může tento nepříznivý stav změnit. Délka 55minut

Galerie: