Cyklistika je oblíbený způsob aerobního cvičení, které spaluje kalorie a zároveň posiluje svaly nohou. Někteří lidé jezdí na kole pro zábavu a jiní to myslí vážněji, a na kole denně tráví hodiny.
Muži jezdící na kole mohou mít problémy s erekcí jako nezamýšlený důsledek toho, že tráví příliš mnoho času na sedátku.
Souvislost mezi problémy s jízdou a erekcí není nová.
Ve skutečnosti řecký lékař Hippokratés identifikoval sexuální problémy u mužů jezdících na koních, když řekl: „Neustálé drkotání na koních je dělá nezpůsobilé k pohlavnímu styku.“
Zde je důvod, proč jízda na kole může ovlivnit vaši schopnost dosáhnout erekce a jak zabránit tomu, aby jízda na kole měla negativní vliv na váš sexuální život.
RYCHLÁ POMOC I PRO CYKLISTY SE SLABOU EREKCÍ:
Český nápoj pro okamžitou podporu erekce do 30 minut – Proerecta SHOT.
Jak ovlivňuje cyklistika erekci?
Když sedíte na kole po dlouhou dobu, sedadlo vyvíjí tlak na vaše perineum – oblast, která vede mezi vaším konečníkem a penisem. Perineum je plné tepen a nervů, které dodávají vašemu penisu krev bohatou na kyslík.
Aby měl muž erekci, nervové impulsy z mozku vysílají penisu vzrušení. Tyto nervové signály umožňují relaxaci krevních cév a zvyšují průtok krve tepnami do penisu.
Jakýkoli problém s nervy, krevními cévami nebo oběma, může způsobit, že nebudete mít erekci.
Muži, kteří tráví spoustu hodin na kole, hlásili necitlivost a potíže s dosažením erekce. Odborníci se domnívají, že ED začíná, když se mezi úzkým sedadlem kola a stydkými kostmi jezdce zachytí tepny a nervy.
Jak snížit riziko vzniku ED když jste vášnivý cyklista?
S několika úpravami můžete stále jezdit, aniž byste obětovali svůj milostný život.
Existují změny, které můžete provést, aby se snížilo riziko ED:
- Vyměňte své úzké sedadlo na kole za něco širšího s extra polstrováním, které podpoří vaše perineum.
- Spusťte řídítka. Naklonění dopředu zvedne zadní stranu ze sedadla a zmírní tlak na perineum.
- Noste polstrované cyklistické kraťasy, abyste získali další vrstvu ochrany.
- Omezte intenzitu tréninku.
- Během dlouhých jízd dělejte pravidelné přestávky. Pravidelně choďte nebo stůjte na pedálech.
- Přidejte další druh cvičení. K cyklistice přepínejte mezi joggingem, plaváním a jinými formami aerobního cvičení.
Pokud si všimnete jakékoli bolesti nebo necitlivosti v oblasti mezi konečníkem a šourkem, přestaňte chvíli jezdit.
/ZDROJ/
