Léčba erektilní dysfunkce: Může běžné jídlo a zdravá strava pomoci?

Erektilní dysfunkce (ED) je neschopnost mít nebo udržovat erekci dostatečně dlouho. Častá ED může způsobit stres, konflikty vztahů a ztrátu sebeúcty.

léčba erektilní dysfunkce stravou

 

Jaký má na erektilní dysfunkci dopad životní styl?

Potíže s erekcí souvisí s průtokem krve do penisu. Životní styl, který obecně snižuje průtok krve v těle, může přispět k ED.

Zdravé životní návyky, stejně jako návyky doporučené k prevenci srdečních chorob, jsou také užitečné při prevenci ED. Ty zahrnují:

Existuje několik důvodů, proč může dobrá strava pomoci zabránit a dokonce zvrátit ED.

Konzumace zdravých potravin snižuje riziko běžných cévních problémů způsobených vysokou hladinou cholesterolu, vysokou hladinou cukru v krvi, vysokou hladinou triglyceridů a nadváhou.

Studie Massachusetts Male Aging zjistila přímé spojení mezi stravou a ED. Muži, kteří jedli spoustu ovoce, zeleniny a celá zrna a vyhýbali se červenému masu a zpracovaným obilninám, měli ED méně pravděpodobnou.

Konzumace určitých potravin a vyhýbání se jiným může pomoci snížit riziko vzniku ED.

TIP PRO OKAMŽITOU EREKCI: 

Česká Proerecta SHOT ve formě nápoje s extra rychlým vstřebáváním.

 

Konzumujte kakao

Erekci a její udržení vyžaduje dobrý průtok krve a dostatek oxidu dusnatého. Studie prokázaly, že antioxidační sloučeniny zvané flavonoidy mohou zlepšit kardiovaskulární zdraví.

Flavonoidy zvyšují průtok krve a koncentraci oxidu dusnatého v krvi. Čokoláda, zejména tmavá odrůda, je bohatá na flavonoidy. Mléčná čokoláda je nižší u flavonoidů a obsahuje vyšší množství cukru a tuku.

 

Jezte pistácie

Studie publikovaná v International Journal of Impotence Research zkoumala, jak pistácie ovlivnily ED.

Měření byla prováděna před tím, než byli muži na dietě s ořechy a poté. Konzumace pistácií po dobu několika týdnů ukázala zlepšení v několika parametrech ED, včetně zlepšeného skóre mezinárodního indexu erekčních funkcí pro účastníky studie.

Pistácie také zlepšily hladinu cholesterolu a krevní tlak bez výrazných vedlejších účinků. 

RYCHLÝ TEST IMPOTENCE:

Zodpovězte 15 rychlých otázek, zjistěte stupeň rozvoje impotence a nechte si poradit, co dělat.

 

 

Zkuste vodní meloun

Toto oblíbené letní ovoce může skutečně zlepšit vaše sexuální funkce. Výzkum z Texas A&M University našel spojitost mezi melounem a ED.

Sloučenina nalezená v ovoci zvaná citrulline pomáhá uvolňovat krevní cévy. Zlepšuje také průtok krve, podobně jako u léků na ED.

Melouny jsou velikým zdrojem l-citrulínu, který erekci pomáhá.

 

Přírodní látky pro podporu erekce

L-Citrulin – volně dostupný bez předpisu
Kotvičník zemní - volně dostupný bez předpisu
L-arginin - volně dostupný bez předpisu
Maca peruánská - volně dostupná bez předpisu
Ginkgo biloba - volně dostupný bez předpisu
Pískavice řecké seno - bez lékařského předpisu

/ZDROJ/

Leave a Reply