Dříve bylo zvykem, že lidé měli děti brzy, nyní to páry nechávají na později a někdy se bohužel nedaří.
Prevence je zdravý životní styl, tedy vyvážená strava, pohyb, ale i dostatek spánku. Pomoct však můžete hledat i u tradičních rostlin a bylinek.
Ptačí jeřáb pro podporu ženské plodnosti
Pro podporu plodnosti jsou důležité květy a pupeny jeřábu. V době plného rozkvětu květy obsahují látky podobné ženským hormonům.
Dělá se z nich nálev (jedna čajová lžička sušených květů na sklenici vody), který se pije třikrát denně před jídlem. Pupeny podporují hormonální rovnováhu u žen, zklidňují menstruační cyklus a podporují plodnost.
BUDE VÁS ZAJÍMAT: Jak se projevuje hormonální nerovnováha u žen?
Kotvičník zemní – univerzální afrodisiakum pro ženy i muže
Kotvičník podmiňuje zvýšení hladiny testosteronu a estrogenů, tedy tvorbu mužských i ženských pohlavních hormonů.
U žen navíc zvyšuje plodnost a podporuje dozrávání vajíček.
Andělika čínská – ženský ženšen
Extrakt z kořene pomáhá ženským hormonům k rovnováze, příznivě ovlivňuje zdravou produkci progesteronu i činnost žláz s vnitřní sekrecí.
Pomáhá také proti vysoušení poševní sliznice, což je dobré zejména pro ty, které prochází menopauzou.
Lékořice lysá proti zánětům
Bylina se využívá v gynekologii, protože má silné protizánětlivé účinky. Nejčastěji se užívá formou nálevu, pijí se dva až čtyři šálky denně.
Silnější koncentrace látek je v tinktuře, která umožňuje přesnější dávkování.
Jak užívat a dávkovat byliny pro podporu plodnosti?
Byliny či jejich extrakty jsou jemné a při dlouhodobém užívání jsou účinné. Je třeba si však dávat pozor na dávkování a frekvenci užívání.
To je totiž individuální. Podle čeho byste si tedy měli sestavit dávku vám šitou na míru?
- záleží na vaší tělesné váze
- zdravotní stav nebo závažnost zdravotních potíží také hraje roli
- je třeba zvážit i další současné užívání léků, jiných bylin či potravinových doplňků a vitamínů
- neopomeňte ani stravování, životosprávu a celkový životní styl
Pokud nemáte žádná doporučení od odborníka, začínejte vždy malými dávkami.
Rozhodujícím faktorem fytoterapie je pravidelnost a doba užívání (čtyři týdny až několik měsíců dle dané rostliny a rozsáhlosti problému).
Pokud bylinu užíváte dlouhodobě, poraďte se vždy s odborníkem, zejména pokud pravidelně berete léky.
PŘEDEŠLÁ ZPRÁVA:
Farmaceutický gigant Pfizer převezme svého rivala, firmu Mylan, výrobce generické Viagry.
/ZDROJ/
