Erekce je normální a zdravá tělesná funkce. Nicméně někdy se objeví nečekaně nebo v takovou chvíli, kdy byste ji raději nechtěli.
Čtěte více o tom, jak zastavit spontánní erekce a více o této běžné tělesné funkci.
5 tipů pro zasavení erekce
Ejakulace je nejjednodušší způsob, jak se zbavit erekce, není však vždy možné dosáhnout orgasmu, přestože máte erekci.
Existuje několik věcí, které můžete udělat pro zastavení erekce. Následující tipy vám také mohou pomoci vyhnout se erekci jako takové.
Rozptylujte se
Jednou z prvních věcí, které byste měli udělat, abyste se zbavili nechtěné erekce, je přemýšlet o něčem jiném.
Nemyslete na erekci a vyhýbejte se dráždivým myšlenkám. Místo toho přemýšlejte o něčem, co vás rozptýlí, jako je náročné slovo nebo matematický rébus.
Udržet si zaměstnanou mysl vám také pomůže zabránit nežádoucí erekci hned na začátku.
Zmeňte polohu při sexu
Posun pozice může mít dvě výhody. V některých případech může váš oděv nebo způsob, jakým se pohybujete nebo sedíte, stimulovat penis a způsobit erekci.
Změna polohy může pomoci zbavit se této stimulace a zastavit erekci.
Meditace
Cílem je zabránit přemýšlení o erekci nebo čemukoliv vzrušujícím.
Pokud jste v meditaci nováčkem, normálně dýchejte a zaměřte se na své dechy. Toto je známé jako soustředěná nebo koncentrovaná meditace.
Můžete také zkusit opakovat jedno slovo ve vaší hlavě. Pokud zjistíte, že se myslí vracíte k erekci, přesuňte své myšlenky zpět na dýchání nebo slovo, které mentálně opakujete.
Meditace vám může pomoci nejen relaxovat, ale pomoci i erekci odejít.
Existuje také mnoho meditačních aplikací a řízených meditačních podcastů a alb.
Uklidněte se a počkejte
Pro některé muže může být nejjednodušším řešením počkat, až erekce odezní. Sedněte si, zpomalte dýchání a nepropadejte panice.
Pokud máte bundu nebo dlouhé tričko, můžete ji použít k zakrytí erekce, aby ji okolí nevidělo.
Nezapomeňte, že vaše erekce je pro vás pravděpodobně viditelnější než pro ostatní lidi.
Osprchujte se studenou vodou
Pokud máte možnost, může vám pomoci studená sprcha. U některých mužů může také pocit sprchové vody proti jejich tělům zvýšit vzrušení, takže musíte vyzkoušet, která metoda je pro vás ta pravá.
Další články o erekci, léčbě a podpoře
/ZDROJ/
