Inkontinence – hlavní příčiny, projevy a nejrychlejší léčba. Nenechte si snižovat kvalitu života

Indol Man 250, informace o produktu

Spousta lidí o ní vůbec nemluví. Ještě více z nich se za to stydí a mají kvůli tomu psychické problémy.

Přitom tímto stavem trpí 30 až 50 % populace. Ženy, muži i děti. Tyto všechny může trápit stav s názvem inkontinence, neboli samovolný únik moči.

Je to široce rozšířený problém, přitom často stále vysoce tabuizovaný. Málokdo se o tom dokáže otevřeně rozpovídat.

  • Co je inkontinence?
  • Jak se inkontinence projevuje?
  • Jak se inkontinence léčí?
  • Proč inkontinence vůbec vzniká?
  • A je možné se inkontinenci vyhnout?

inkontinence

 

Inkontinence

Inkontinence je stav neovladatelného a nekontrolovatelného úniku moči. Tento stav není vůbec normální.

Za normální je považován stav, kdy je člověk schopen při běžných činnostech moč udržet po nezbytně dlouhou dobu.

Termínem inkontinence se může označovat i fekální inkontinence, kdy člověk není schopen udržet stolici. V tomto článku se ale zaměříme pouze na inkontinenci močovou.

 

 

Co je inkontinence

Inkontinence moči je nedobrovolný únik moči. Rozsah takového nedobrovolného úniku moči se u každých jednotlivých inkontinentních pacientů liší.

U někoho se inkontinence projevuje jen jako únik malé kapky moči, u jiných se může objevit i poměrně velké množství uniknuté moči.

Je obecně známo, že inkontinence postihuje častěji ženy, avšak nevyhýbá se ani mužům nebo dětem.

Některé typy inkontinence jsou dokonce specifické čistě jen pro muže. Jedná se sice o onemocnění, které nemocného nijak neohrožuje na zdraví nebo životě, ale je závažným problémem sociálním a hygienickým, proto je potřeba jej vyřešit.

Psychoterapeutka PhDr. Lea Rathausová všechny povzbuzuje k řešení:

Inkontinence je zdravotní problém, který hluboce zasáhne pocity sebejistoty, sebevědomí, sebehodnocení.

Pro přiznání si problému a hledání řešení je proto nesmírně důležitá vnitřní sebejistota. Tedy přiznat si, že přišel problém, který je ale možné řešit, a díky tomu žít dál plnohodnotný život, protože inkontinence není konečná.“

schéma močového měchýře

Schéma močováho měchýře

 

Jak vypadá inkontinence?

Inkontinence je nekontrolovatelný únik moči při běžných, každodenních činnostech.

Například během práce, při jízdě v dopravním prostředku, na procházce, během nákupů, při vaření.

Většinou začíná malinkatým únikem moči, kterého si řada lidí často ani nevšimne. Může se jednat jen o kapičku moči. Pokud se ale inkontinence neřeší, může přerůst ve velký únik moči.

Urolog Roman Zachoval z České urologické společnosti vysvětluje:

Často se tak děje v důsledku těhotenství, porodu či menopauzy.

Inkontinence ale není odkapávání moči po vymočení. Je zcela jasné, že po vymočení může z močové trubice ještě odkapávat zbytková moč, která se zde nahromadila během samotného močení.

V takovém případě se ale o inkontinenci, tedy nekontrolovatelný únik moči, nejedná. To je zcela normální.

Inkontinence představuje pouze stav nekontrolovatelného úniku moči během každodenních činností, tedy ne během samotného močení.

 

Kdy se objevuje inkontinence?

Inkontinence se může objevit zcela nahodile kdykoliv během dne, ale také i při specifické činnosti nebo po určité události.

Potkat může jak ženy, tak i muže nebo děti. Rozhodně není podmíněná pouze vyšším věkem. V tomto případě vám tedy popíši několik typů inkontinence.

 

Druhy

Inkontinence po porodu

Asi nejznámější a nejběžnější je inkontinence u žen po porodu. Ta je velmi častá a setkává se s ní dokonce až 80 % čerstvých maminek.

Inkontinence po porodu je způsobena těhotenskými změnami tkání a otokem po porodu. Svaly pánevního dna bývají po porodu ochablé a celkově se oblast pánevního dna musí po porodu zahojit, aby opět fungovala bez problémů.

Většinou se ale po zhojení vše samo upraví a navrátí do normálu, tudíž není nutná žádná speciální léčba.

Pouze pokud tento stav trvá déle než půl roku, je to známka většího poškození pánevního dna, kterou by měla žena vyřešit fyzioterapeutickou rehabilitací.

Fyzioterapeutka Radka Tomášková nabádá k trpělivosti:

Tělesné změny mohou být mohutné a já bych ráda každou z žen ujistila, že vždy existuje potenciál ke zlepšení. Tělo se vrací zpět i celý další rok.

Proto doporučuji být sama k sobě vlídná a laskavá.

stupně inkontinence

 

Únik moči po operaci prostaty

Dalším poměrně známým typem inkontinence je inkontinence po operaci prostaty.

Tento druh inkontinence je čistě mužskou záležitostí a nastává nejčastěji po operaci prostaty, ale také i po jiných lékařských zákrocích v oblasti pánevního dna.

Opět i tento typ úniku moči je způsoben oslabením svalů pánevního dna a změnami tkání v této oblasti. Avšak po zhojení se vše samo většinou navrací do normálu.

Otakar Mareš, primář urologického oddělení pražské Nemocnice Na Bulovce, doplňuje:

Příčinou nechtěných úniků moči u mužů jsou nejčastěji onemocnění a změny prostaty, ochablost svalů pánevního dna, obezita způsobující zvýšený tlak na břišní svalstvo a na svalstvo pánevního dna, infekce močových cest nebo užívání některých léků.

Inkontinence se může pojit i s dalšími onemocněními jako cukrovkou, demencí, Alzheimerovou chorobou nebo například kardiovaskulárními chorobami.

Může být rovněž důsledkem nervových poškození po zranění při nehodách nebo sportu.“

 

Dětská inkontinence

Inkontinence moči se ovšem nevyskytuje pouze u starších lidí, objevit se může i u dětí.

Nedobrovolným únikem moči trpí asi 5 až 13 % dětí ve věku od 6 do 14 let.

Dětská inkontinence může mít řadu příčin, od pozdního vyhodnocení nutnosti vyprázdnění močového měchýře přes únik moči během fyzické námahy až po situační inkontinenci vyvolané například užíváním antibiotik.

Ovšem stejně jako v případě dospělého pacienta, je potřeba tento problém i u dětí řádně vyřešit a zaléčit.

 

Stresová inkontinence

Častým problémem bývá tzv. stresová inkontinence. Jedná se o stav, kdy náhlá fyzická zátěž zvýší nitrobřišní tlak na naplněný močový měchýř, ze kterého začíná v důsledku toho samovolně unikat moč.

Dochází k tomu typicky:

  • při smíchu
  • při kýchnutí
  • při sportu
  • při zakašlání
  • při skákání
  • při běhu

Tento druh inkontinence je typický spíše pro ženy.

Uroložka Vlasta Vyhnánková z Medicom Clinic vysvětluje původ stresové inkontinence:

Problém je daný oslabením mechanismu močového svěrače nebo svalstva pánevního dna.

U žen se stresová inkontinence nejčastěji objevuje jako důsledek těhotenství, porodu nebo menopauzy.

stresová inkontinence

 

Urgentní inkontinence

V případě urgentního úniku moči se bavíme o stavu, kdy se močení snažíme za každou cenu zabránit, ale nejde to.

Je to nejčastěji způsobeno špatnou koordinací mezi tím, co mozek přikazuje, a tím co močový měchýř dělá. Tento druh inkontinence je nejčastější typ inkontinence u mužů.

 

Psychogenní inkontinence

Existuje také inkontinence podmíněná úzkostí nebo strachem. Člověk je v takovou chvíli v takovém stresu, zažívá úzkostnou ataku a v tu chvíli najednou dojde k úniku moči.

Vyskytuje se častěji u starších pacientů, není ale výjimečná ani u mladších osob.

 

Kombinované druhy inkontinence

Ovšem k inkontinenci může dojít i z jiných než pouze z výše uvedených důvodů. Někdy se mohou dokonce spojit různé inkontinenční příčiny dohromady.

Nejčastější je kombinace stresové a urgentní inkontinence.

PREVENCE PRO VAŠE MOČOVÉ CESTY: 

Tobolky INDOL3C s bylinným složením uleví od problémů a ochrání před nemoci močové soustavy.

Ve verzi pro muže i pro ženu.

Indol pro zdravé močové cesty pro muže i ženy

 

Diagnostika inkontinence

Máte sami u sebe podezření na nedobrovolný únik moči? Všímáte si žlutých skvrn na spodním prádle nebo mokrých místeček v intimních partiích během dne?

Pak se nebojte obrátit na svého praktického lékaře, gynekologa nebo urologa. Pokud se mu se svým problémem nesvěříte, nebude se řešit a může přerůst v mnohem horší a závažnější problém. Proto se toho nebojte a otevřeně se svému lékaři svěřte. Bohužel řada žen se k lékaři bojí přijít.

MUDr. Lukáš Horčička, urogynekolog ze společnosti Gona s. r. o. říká:

Inkontinence je pro ně intimní problém, který se snaží nejrůznějším způsobem skrýt. Často využívají inkontinenční pomůcky, a to i přes to, že by s tím současná moderní léčba mohla pomoci.

 

Problém studu a strachu popisuje také Otakar Mareš, primář urologického oddělení pražské Nemocnice Na Bulovce:

Přiznání potíží s inkontinencí sobě i následná konzultace s lékařem bývají zejména pro muže obtížné.

Pacienti se za toto nepříjemné onemocnění většinou stydí a zpravidla se se svým trápením uzavírají sami do sebe.

 

Jak probíhá vyšetření inkontinence?

Vyšetření u lékaře začíná v prvé řadě svěřením se lékaři s tímto problém. Lékař se následně doptává na přidružené otázky, tedy na prodělaná onemocnění, porody, užívané léky, charakter zaměstnání, sportovní aktivitu a tak dále.

Jako další krok je sledování močové činnost během následujících 48 hodin. Skvělou pomůckou jsou v tomto ohledu cílené dotazníky nebo mikční deníky, do kterých si pacient zapisuje veškeré svoje močení, úniky moči, kdy k nim došlo, pitný režim a zkrátka vše, co se s touto problematikou pojí.

Dále lékař přechází k laboratornímu vyšetření moči, tedy k chemickému vyšetření moči, vyšetření močového sedimentu, kultivace moči nebo výtěru z pochvy a močové trubice.

Fyzioterapeutka Lucie Krejčová z Lékařského domu Praha 7 doplňuje podobu vyšetření u žen:

Nezbytnou součástí prvního setkání je vyšetření per vaginam, abychom zjistili, zda žena vůbec dokáže svaly pánevního dna záměrně stahovat a uvolňovat.

Toto vyšetření se provede vleže, vsedě a vestoje. Nemusíte se ale ničeho bát, prohlídka je velice krátká a není nijak náročná.

Nakonec může lékař provést tzv. urodynamické vyšetření. Jedná se o vyšetření, během kterého je cévkou naplněn močový měchýř a následně jsou sledovány tlaky v močovém měchýři i v močové trubici. Na konci vyšetření pacient močí do speciální toalety, přizpůsobené měření rychlosti proudu moči.

Podle všech těchto vyšetření je lékař schopen posoudit, proč k inkontinenci dochází a hlavně, jaká by měla být její léčba.

ČTĚTE TAKÉ: Uroflowmetrie – jak probíhá vyšetření proudění moči, jak se na ni připravit a kolik stojí?

 

Léčba inkontinence

Byla u vás diagnostikována inkontinence? Pak vám váš lékař doporučí vhodný typ léčby.

MUDr. Jan Pokorný, FEBU, MBA, primář Urologického oddělení Karlovarské krajské nemocnice vysvětluje:

Váš lékař s vámi probere situaci, vyšetří vás a doporučí další vhodný postup. Vždy se začíná konzervativními a méně invazivními opatřeními, jako je pravidelné cvičení a posilování, redukce váhy, lepší režim životosprávy.

Dále se situace dá ovlivnit některými léky a v krajním případě operací. Pro lepší pocit jistoty lze doporučit až do zdárného konce léčby použití diskrétních inkontinenčních pomůcek.

 

Posilování svalů pánevního dna

V prvé řadě lékaři doporučují cviky k posílení svalů pánevního dna. Žádné léky, žádné operace, žádné zákroky.

Únik moči je totiž ve většině případů způsoben právě oslabenými svaly pánevního dna. Proto je nejjednodušší léčbou inkontinence právě jejich posilování.

To můžete dělat vědomě pomocí Kegelových cviků. O těch jsem se již obšírně rozepsala v samostatném článku, ale jednoduše se jedná o cviky, kdy vědomě stahujete svaly v oblasti močového měchýře, konečníku a pánve.

Takto je stahujete vždy po dobu několika minut každý den. Už za pár dnů lze pozorovat citelný pokrok a za pár týdnů si už na inkontinenci ani nevzpomenete.

Lektorka a zakladatelka center jógy a zdravého životního stylu (Dům jógy) Věra Vojtěchová uvádí:

Existují kurzy jógy zaměřené přímo na pánevní dno. Prostřednictvím správného postoje, práce s dechem, zapojením hlubších vrstev svalů a cílenými cviky aktivujeme hluboký stabilizační systém, jehož je pánevní dno součástí.

A soustředěním mysli se snažíme dosáhnout celkové harmonie těla i psychiky. To je také důležité, protože pánevní dno odráží i duševní napětí.

 

Venušiny kuličky

Skvělým doplňkem k těmto cvikům jsou i venušiny kuličky. Jedná se o čistě ženskou pomůcku, kterou si žena zavede do vagíny. Takto s kuličkami následně provádí každodenní běžné činnosti, přitom se snaží vědomě kuličky udržet na místě, aby nevyklouzly. Díky tomu taktéž velice účinně posiluje svaly pánevního dna.

POSILNĚTE PÁNEVNÍ DNO A TROŠKU SI UŽIJTE: 

Nákupní rádce vás naučí, jak si správně kuličky vybrat a jak je bezpečně používat.

jak vybrat venušiny kuličky?

 

Léčba inkontinence léky

Jednou z možností léčby inkontinence je také terapie léky. Ovšem těch v tomto ohledu existuje velmi málo a většinou jsou vhodné pouze pro ženy.

Léčbu léky popisuje uroložka Vlasta Vyhnánková z Medicom Clinic:

Používají se místně aplikované hormonální přípravky (estrogeny), které ovlivňují pojivovou tkáň a výživu epitelu sliznic. Užívají se zejména u žen v menopauze.“

 

Laserová terapie

Pokud zatím nic z výše uvedeného nezabralo, nemusíte zoufat. V dnešní době to totiž ještě zdaleka není prohraný boj. Na scénu totiž přichází laserová terapie.

Tento specifický druh léčby popisuje lékařka Tereza Gabryšová z Kliniky Yes Visage:

Za pomoci vysoce sofistikovaného laserového ošetření, při kterém se ošetřuje celý obvod pochvy a dále i malé stydké pysky a okolí vchodu pochvy a močové trubice, dochází ke zpevnění a vyhlazení této oblasti.

Díky tomu přestane docházet k samovolnému úniku moči, zároveň ale také dojde ke zlepšení sexuálního prožitku u ženy.

 

Chirurgický zákrok

Poslední možností, jak zastavit nechtěný únik moči, je chirurgický zákrok. Jedná se o zavedení tzv. TVT pásky, která následně slouží jako podpora močové trubice. Díky tomu dochází k obnově funkce svěračů.

Samotný operativní výkon není vůbec náročný, trvá jen několik málo minut a často se provádí pouze v lokální anestezii. A co vás nadchne asi nejvíce – úspěšnost této operace se pohybuje mezi 85 – 95 %.

TVT páska

TVT páska

 

 

Příznaky inkontinence

Aby ovšem vůbec mohlo dojít ke správnému způsobu léčby, je potřeba inkontinenci řádně odhalit. Inkontinence není:

  • silné nutkání na malou,
  • časté návštěvy toalety,
  • silný nebo slabý proud moči během močení,
  • mokré intimní partie po vymočení,
  • erektilní dysfunkce,
  • ani problémy se zvlhčením poševní sliznice během pohlavního styku.

 

Jak se projevuje inkontinence?

Inkontinence se projevuje čistě nechtěným, samovolným, nekontrolovatelným únikem moči.

Může se jednat jak o jednu malou kapku, tak i o větší množství moči.

Poznat inkontinenci můžete nejen mokrým spodním prádlem, ale také zaschlými kapkami moči na prádle či zápachem moči z intimních partií.

 

Prevence inkontinence

Samozřejmě ideální je inkontinencí vůbec netrpět a celý život se o sebe starat tak, aby k tomuto stavu vůbec nedošlo. Nejlepším preventivním opatřením proti inkontinenci je pravidelné procvičování svalů pánevního dna.

Ty můžete procvičovat klidně celoživotně. Nejen, že vám zlepší udržení moči, ale také sexuální prožitky. Muži často hlásí zlepšení erekce a ženy si zase pochvalují intenzivnější erotickou stimulaci.

Uroložka Vlasta Vyhnánková z Medicom Clinic doplňuje:

Toto cvičení můžu doporučit i jako formu prevence vzniku inkontinence ženám před porodem.

Mezi nesporné výhody cvičení svalstva pánevního dna ostatně patří jeho fyziologická povaha a naprostá absence nežádoucích účinků.

 

Dále je v prevenci proti inkontinenci nutné:

  • zdravá životospráva,
  • pravidelné vyprazdňování,
  • dostatečný pitný režim,
  • omezení kofeinových nápojů,
  • pravidelný pohyb,
  • omezení cigaret a alkoholu,
  • zdravá váha,
  • pravidelné lékařské prohlídky.

 

Jak zabránit úniku moči?

Když už zpozorujete malé úniky moči, nepřecházejte to mávnutím rukou, ale okamžitě začněte jednat. Skvělou a velice jednoduchou možností jsou již zmíněné Kegelovy cviky.

Ty můžete cvičit prakticky kdykoliv a kdekoliv. Díky nim dostatečně zpevníte a posílíte své pánevní dno a vyhnete se horším následkům začínající inkontinence.

SLOVO AUTORKY:

Natálie Markovská

Jestliže inkontinencí trpíte, rozhodně se nebojte a svěřte se s tím svému ošetřujícímu lékaři. Pokud s tím nic neuděláte, nic se nezmění a váš problém se bude pouze zhoršovat.

Proto začněte pravidelně cvičit Kegelovy cviky, ženy si mohou vypomoci i venušinými kuličkami, a své problémy skutečně vyřešíte.

Mám velkou radost, když vidím, že ženy, které na začátku trápilo malé sebevědomí a k němu různé zdravotní problémy, od bolestí při menstruaci, přes úniky moči až po bolesti beder, odcházejí na konci kurzu nejen se zlepšením zdravotního stavu, ale také s nově nalezenou energií do života,“ dodává Věra Vojtěchová.

Indol Man 250, informace o produktu

 

Další problémy s močením, jejich prevence a nejrychlejší léčba

INKONTINENCE - SAMOVOLNÝ ÚNIK MOČI
ANURIE - ZÁSTAVA MOČENÍ
PÁLENÍ PŘI MOČENÍ
ČASTÉ MOČENÍ
ČASTÉ NOČNÍ MOČENÍ - NYKTURIE
NYKTURIE, POLAKISURIE A DYSURIE
HYPERAKTIVNÍ MOČOVÝ MĚCHÝŘ
UROFLOWMETRIE

erekce_cz na facebooku

 

Použité zdroje:

Leave a Reply