Nízké libido u mužů – všechny příčiny a instantní rady, jak mužské libido zvýšit pro záchranu milostného vztahu

*Článek vám podrobně vysvětlí, proč muž nechce souložit, proč se vyhýbá sexu a co jako partnerka můžete udělat, abyste si uchovali pevný vztah s uspokojivým sexuálním životem. DÉLKA ČTENÍ: 15 minut

Když se řeknou problémy s libidem, většině lidí se s největší pravděpodobností vybaví na prvním místě asi spíše žena, kterou tyto potíže trápí.

Ovšem nenechte se zmást, i muž může mít problémy s libidem. A tyto potíže mívají celou řadu příčin, od těch fyzických až po psychické, od řešitelných svépomocí až po řešitelné pouze s odborníkem.

V tomto článku si je všechny společně projdeme a popíšeme.

  • Jaké jsou příčiny ztráty či snížení mužského libida?
  • Co všechno negativně ovlivňuje mužské libido?
  • A jak se s tím vypořádat a nízké libido opět navýšit?

nízké libido u mužů, příčiny

 

Nízké libido u mužů

Snížené sexuální libido, ať už u muže nebo u ženy, vždy představuje velký partnerský problém. Ač totiž může být vaše drahá polovička sebechápavější, ač vás může milovat sebevíc, vztah bez sexu je jako den bez světla.

Něco tomu zkrátka chybí, člověk je z toho nervózní a celý vztah na tom může po čase ztroskotat. Stačí, aby se na scéně objevil nový zajímavý protějšek a vše, co jste doposud pracně vybudovali, jde do kytek.

 

Proč byste měli znát příčiny nízkého mužského libida?

Proč byste vůbec měli znát příčinu tohoto problému? Proč by vás snížení libida mělo zajímat?Vždyť to přeci patří k věku a k dlouhodobému vztahu, že se sex z partnerství pomalu vytratí, ne?!” Vůbec ne.

Sex k partnerství patří od jeho prvních dnů, až po ty úplně poslední. Pokud sex v partnerství nefunguje, projeví se to dřív či později i v dalších jeho oblastech. Neříkám, že snížení libida je rovnou cestou k rozchodu, ale může k tomu významným dílem přispět.

DŮLEŽITÉ: Pokud se z občas stane pořád, vzniká velký problém, který může být posledním hřebíkem do rakve. Vaše partnerka si může připadat méněcenná, neatraktivní, nezajímavá.

Pociťuje smutek, frustraci, odcizení, hněv či nepozorumění. A pokud je ve vztahu více prasklin, je konec prakticky na dohled.

 

Pro koho je určen článek o sníženém mužském sexuálním libidu?

níze mužské libido kvůli únavě

Pokud ten váš přijde domů a hned zalehne, nebo si vás pořádně ani nevšimne, chová se odmítavě a mluví jenom o únavě, článek je přesně pro vás (a pro něj také)

 

Tento článek si může přečíst úplně každý. Sepsala jsem jej jak pro muže, kteří mohou díky němu odhalit pravou příčinu a řešení svých problémů, tak i pro ženy, které se mohou lépe vcítit do svého partnera a zjistit, co se v něm vlastně odehrává.

Pojďme se tedy pustit na to. Jako první je potřeba najít pravou příčinu vašich problémů. Co stojí za snížením mužského sexuálního libida?

 

Příčiny nízkého libida, za které si muž může sám

A začneme příčinami nízkého libida, za které si muž může sám. Které si tedy způsobil svým životním stylem, přístupem, nebo činnostmi.

 

Přepracování a únava

Na prvním místě stojí jednoznačně přepracování či přímo workoholismus.

Říká se, že „práce šlechtí”, jenže všeho s mírou. Je jasné, že pokud muž tráví v práci desítky hodin týdně a domů se jde prakticky jen najíst a vyspat, nebude mít na nic jiného energii, sílu, ale ani myšlenky. Ve své hlavě bude pořád jen v práci.

A co hůř, začnete se sobě navzájem vzdalovat. Přestanete spolu nejen trávit intimní chvilky, ale jakékoliv volné chvilky. Stanete se vlastně spolubydlícími, kteří spolu sdílí jen příjmení nebo děti, ale to je vše.

Místo toho, abyste váš vztah neustále prohlubovali, se jeden druhému vzdalujete. Místo blízkých přátel sdílejících spolu vše v dobrém i ve zlém, se z vás stanou „bratr a sestra”.

A sex v takovém prostředí samozřejmě nepřichází vůbec v úvahu. Je proto naprosto logické, že už o něj nemá váš partner takový zájem.

 

Řešení

V takovém případě se vraťte zpátky ke kořenům. Zavzpomínejte na doby, kdy jste spolu začínali randit, snažili jste se spolu trávit veškerý svůj volný čas, mysleli jen jeden na druhého a pracovní, respektive tehdy možná ještě školní, povinnosti odsouvali, navíc rádi, na druhou kolej.

Vraťte se do tohoto období. Začněte spolu zase randit, plánovat si společné aktivity, výletovat, věnovat se jeden druhému.

V prvé chvíli to nebude vůbec o sexu jako takovém, ale o znovuvybudování vašeho vztahu, protože ten se po těch letech rozmělnil. Uvidíte, že jakmile svůj vztah opět posílíte, vzplane vášeň i ve vaší ložnici.

 

Stres

Spolu s přepracováním souvisí také stres. Stres je nejčastějším zabijákem sexuálního libida současnosti. Trápí jak muže, tak i ženy.

A na obě dvě pohlaví působí úplně stejně – útlum sexuálního chtíče, nevolnost, bolesti hlavy, migrény, nekontrolovatelné pocení, úzkostné stavy.

To všechno vede k přirozené psychologické reakci – strnutí, útěku nebo boji, avšak nikdy ne k sexu.

 

Řešení

Ač jsem stres vložila do kategorie „Příčiny nízkého libida, za které si muž může sám”, někdy je stres způsoben i vnějšími vlivy, za které muž primárně nemůže. Rodinné problémy, závažné onemocnění, starost o rodiče, péče o děti, atp.

Každopádně je v tomto případě potřeba nejprve vyřešit primární příčinu vaší stresové reakce. Snažte se přijít na to, proč jste ve stresu, co vás do stresu přivádí a naopak, co vám ze stresu pomáhá.

Díky tomu, že toto všechno budete znát, budete moct se stresem úspěšně bojovat a díky tomu navrátit své sexuální libido.

 

Nezdravý životní styl

alkohol, příčina oslabeného libida u muže

Bohužel muži velice rádi tráví čas v hospodách nebo doma při skleničce. Na partnerky si čas nenechávají a alkohol s tabákem spolehlivě ničí jejich libido, navíc dlouhodobě.

 

Dalším významným důvodem, proč už nemáte takovou chuť na sex, je nezdravý životní styl.

Špatné stravování, kouření cigaret, užívání omamných látek, pravidelné požívání alkoholu, nedostatek pohybu, málo procházek na čerstvém vzduchu.

A pokud tyto faktory zkombinujete dohromady dlouhodobě, máte v ruce instantního zabijáka vašeho libida.

 

Řešení

Řešení této příčiny ztráty libida není sice nijak složité, ale o to náročnější je pak jeho dodržení. Stačí totiž začít žít zdravě.

Správně se stravovat, mít pestrý a vyvážený jídelníček, přestat s kouřením a pitím alkoholu, okamžitě stopnout užívání omamných látek a místo toho se začít hýbat, ideálně na čerstvém vzduchu.

Jenže ono se to velice snadno řekne, jenže hůře potom udělá. Taková radikální změna životního stylu není vůbec jednoduchá a pokud k tomu nemá člověk pevnou vůli a dostatečně velkou motivaci, může jeho snaha velice snadno ztroskotat.

Proto je ideální, pokud se do takového razantního životního kroku pustí oba partneři. Nejen, že se mohou navzájem podporovat, ale také předhánět ve svých pokrocích.

NEDOSTATEČNOU STRAVU OBOHAŤTE O SLOŽKY PODPORUJÍCÍ LIBIDO: 

Proerecta LONG jsou české tobolky pro dlouhodobou stimulaci libida, ale také erekce a kvality ejakulátu. 

Proerecta Long

 

Nízká hladina některých minerálů nebo vitamínů v těle

Se špatnou životosprávou souvisí i další příčina sníženého libida – nízká hladina některých minerálů nebo vitamínů v těle.

Minerály a vitamíny jsou pro naše tělo stejně důležité, jako třeba voda nebo vzduch. Bez nich nebude naše tělo dlouhodobě správně fungovat a dřív či později začne vypovídat službu.

A hádejte, co je jedním z průvodních jevů tohoto syndromu nízké hladiny některých minerálů nebo vitamínů v těle? Ano, hádáte správně, snížené sexuální libido.

Jako nejdůležitější látkou pro mužské libido je zinek, který se podílí na produkci testosteronu. (Prospěšnou denní dávku zinku obsahuje i zmíněná Proerecta LONG).

Právě zinek má u mužů pozitivní účinek na vzrušení a udržení erekce. Zinek totiž ovlivňuje nejen hladinu testosteronu v mužském těle, ale také může způsobit ztrátu schopnosti detekovat jemné chemikálie, které vyvolávají erotické vzrušení.

 

Řešení

Řešením nízké hladiny některých minerálů a vitamínů v těle je změna jídelníčku zejména ve prospěch čerstvých, nezpracovaných surovin.

Každý den byste měl mít dostatečně čerstvého ovoce a zeleniny, dále pak libová masa, ořechy a rostlinné oleje.

Mezi zdroje bohaté na konkrétně výše zmíněný zinek patří ústřice, krevety, dýňová, slunečnicová a tykvová semínka, hovězí maso, játra, ryby, sušené mléko, sýr a neloupaná semena obilnin.

ČTĚTE TAKÉ: 8 běžných potravin s vitamínem D a zinkem, které zvýší produkci vlastního testosteronu.

potraviny pro zvýšení testosteronu

 

Nedostatek pohybu

Ještě jednou se vrátím k onomu zdravému životnímu stylu. Důležitou součástí zdravého životního stylu je totiž také dostatek pohybu. Ten už jsem sice zmínila, ale ne příliš detailně, a tak se k němu ještě vrátím.

Nedostatek pohybu totiž nezpůsobí pouze ztrátu libida, ale spoustu přidružených problémů. Od obezity, kardiovaskulárních nemocí a potíží s průchodností cév, přes vysoký krevní cholesterol a nedostatečné prokrvení organismu, až po problémy s dýcháním.

A proč by vás to vůbec mělo zajímat? Protože samotná erekce je citlivým cévním mechanismem. Pokud dojde v cévním systému k nějakému problému, prakticky okamžitě se to projeví na vaší erekci.

 

Řešení

Naštěstí už dnes odborníci přesně ví, kolik času byste měl sportu a pohybovým aktivitám věnovat. Ideální je jakákoliv aerobní činnost po dobu 40 minut 4krát týdně.

Že nevěříte, že vám pohyb zachrání výkony v posteli? Už pouhých 30 minut chůze denně bylo podle studie z Harvardu spojeno se 41% poklesem rizika vzniku erektilní dysfunkce. Proto zapomeňte na vysedávání u televize a hurá na pás, na kolo nebo do přírody.

 

Užívání anabolických steroidů

Opačným extrémem je honba za dokonalou postavou. Respektive případ, kdy přirozená krása nestačí a muž má potřebu ji podpořit anabolickými steroidy.

Ač jsou steroidy syntetické látky podobné mužskému hormonu testosteronu a každého tak logicky napadne, že by měly mužskému libidu a erekci pomoci, je tomu přesně naopak.

Anabolické steroidy mohou poškodit játra, ledviny, způsobit zmenšení varlat, impotenci, snížení sexuálního libida, mají negativní vliv na zvýšený výskyt zubního kazu, dlouhodobě poškozují srdce, způsobují růst orgánů, zadržování vody v těle a otoky.

Pan Petr přidává osobní zkušenost s anabolickými steroidy:

Užíval jsem celkem 30 týdnů anabolické steroidy, konkrétně Testosterone enanthate. Aplikoval jsem jej co týden. Aktuálně mám potíže s erekcí.

Po vysazení, po 21 dnech, co mi se látka zcela vyplavila z těla, jsem nasadil lék anastrozole (arimidex), který jsem užíval co tři dny, jelikož jsem neměl žádnou erekci.

Erekce se mi sice pomalu vrací, ale vím, že to může být spojené s malou tvorbou vlastního testosteronu.

 

Řešení

Pokud i vás trápí snížení sexuální touhy po vysazení steroidů, obraťte se na svého lékaře. Na vině totiž může být snížená tvorba vlastního testosteronu.

Vaše tělo si jednoduše řečeno na steroidy podávané zvenčí natolik zvyklo, že přestalo produkovat vlastní testosteron, a ten teď tedy musíte tělu dodat.

 

Nízké sebevědomí

nízké sebevědomí, příčina sníženého mužského libida

Muž s nízkým sebevědomím nevěří, že dovede ženu sexuálně uspokojit, a proto se sexu ze strachu vyhýbá nebo se různě vymlouvá.

 

V neposlední řadě může pány pořádně ochromit vlastní ego a sebevědomí.

Dámy, nemyslete si, muži nejsou vždy těmi silnými alfa-samci, za které je máme. Ač jej ve vlastních očích vnímáte jako smyslného hřebce, on sám se může cítit jako obyčejný, podprůměrný chlap, s ne příliš velkým penisem a neustále malými svaly.

Uznávaný odborník v oblasti sexuologie MUDr. Václav Urbánek, CSc. potvrzuje:

Psychologická nadstavba hraje při sexu obrovskou roli. Nejistota z očekávání, partnerské či manželské konflikty, nedostatek sebedůvěry a pokles nálady v důsledku stresu, deprese, situační či generalizované úzkosti to všechno může vaši sexualitu přechodně ochromit.

 

Řešení

V tomto případě leží řešení před nosem vaší partnerky. Sám samozřejmě na své sebedůvěře a sebevědomí můžete zapracovat, ale načechrat, podpořit a pořádně nabujet jej může hlavně vaše partnerka.

Dámy, nebojte se své chlapy hýčkat, lichotit jim a neustále jim dokazovat, že jsou pro vás pořádnými býky.

Chvalte je, podbízejte se jim, zvyšujte jejich hodnotu. Uvidíte, že se zvyšujícím sebevědomí bude růst také jejich chtíč.

 

Vrozené a získané příčiny nízkého libida, za které muž nemůže

Ovšem ne za vše si může muž sám. Každého z nás v životě potká řada náhod a situací, které sami nemůžeme úplně ovlivnit, které taktéž mohou snížit sexuální libido. A které příčiny to tedy jsou?

 

Závažné onemocnění

Na prvním místě příčiny nízkého libida, za které muž nemůže, je jednoznačně závažné onemocnění. Nejčastějším takovým zabijákem libida je akutní leukémie. Dále to může být jakékoliv onkologické onemocnění, autoimunitní choroba a další.

 

Řešení

Řešením je samozřejmě léčba takového závažného onemocnění. Jenže většinou muž ani netuší, že mu něco je. Snížené libido připisuje únavě, stresu nebo přepracování, a tak tomu nevěnuje pozornost.

Až když se přidají další příznaky typické pro dané onemocnění, vyhledá lékařskou pomoc. Přitom už může být zbytečně pozdě.

Proto se pravidelně sledujte, nezapomínejte na každoměsíční samovyšetření varlat a dalších částí těla, hlídejte podivné změny na svém těle a v jakémkoliv případě se nebojte navštívit lékaře. Nic horšího, než „Udělal jste dobře, že jste přišel…” se stát nemůže.

 

Kardiovaskulární nemoci

S oblastí závažných onemocnění souvisí i kardiovaskulární nemoci. Ty zde uvádím zcela zvlášť, protože ve spojení s mužskou sexualitou mají zvláštní spojitost.

Abyste to pochopili, je nutné si nejprve uvědomit, proč vlastně vzniká erektilní dysfunkce.

Erektilní dysfunkce ve většině případů vzniká zhoršením průchodnosti cév. A ta zase souvisí s kardiovaskulárním systémem. Není proto žádným překvapením, že muži, které trápí kardiovaskulární potíže, mají také často problémy s erekcí.

A bez erekce není ani chuť na sex, libido a chtíč.

 

Řešení

Víte-li o sobě, že vás trápí kardiovaskulární systém, že už řadu let bojujete například s vysokým krevním tlakem, a i vaše rodiče či prarodiče měli stejnou diagnózu, pak opět vyhledejte svého lékaře a se svými problémy se mu svěřte.

Lékař vás vyšetří a určí, zda za vaše potíže v sexu skutečně mohou kardiovaskulární potíže. Pokud ano, můžete nastavit účinnou léčbu, která vás vašich problémů zbaví.

 

Cukrovka

Dalším velkým zabijákem sexuálního libida je cukrovka. Dokonce to již potvrdily i vědecké studie.

Na základě srovnání 145 studií vědci odhalili, že muži s cukrovkou mnohem častěji trpí erektilní dysfunkcí a snížením sexuální touhy, než ostatní, zdraví muži. Dokonce je výskyt těchto problémů u „cukrovkářů” až v 95 % případech.

Šance, že tedy budete trpět problémy s erekcí, je u cukrovky až 3,5x vyšší než u jakéhokoliv jiného onemocnění.

 

Řešení

Opět je v takovém případě nasnadě návštěva vašeho praktického lékaře. Pokud máte typické příznaky pro cukrovku, jako je abnormální žízeň a sucho v ústech, časté močení, pomočování, nedostatek energie a extrémní únava, neustálý hlad, náhlý pokles hmotnosti a rozmazané vidění, ale cukrovku ještě potvrzenou nemáte, nechejte se nejprve vyšetřit.

Jestliže už ale diagnózu s názvem „diabetes mellitus” potvrzenou od doktorů máte, pak se svěřte svému „obvoďákovi” i se svými sexuálními problémy. I v tomto případě vám předepíše vhodné medikamenty.

 

Nízká hladina testosteronu v krvi

Obrovským problémem může být i nízká hladina testosteronu v krvi. Ta může poklesnout nejen kvůli nevhodnému užívání anabolických steroidů, o kterých byla řeč výše, ale také s věkem, kvůli vrozené vadě nebo skryté nemoci.

Optimální hladina testosteronu v krvi u mužů by podle odborné studie měla být v rozmezí od 264 do 916 ng/dl. P

okud těchto hodnot muž nedosahuje, typicky se to projeví poruchami erekce, zhoršením ranních erekcí, méně intenzivní ejakulací a sníženým libidem.

Další příznaky nedostatku testosteronu doplňuje doktorka MUDr. Taťána Šrámková, CSc.:

Snížená vitalita, úbytek svalové hmoty a síly, řídnutí ochlupení, abdominální obezita (obvod pasu více jak 102 cm), epizodické pocení, návaly horka, nespavost, ale i poruchy psychických funkcí jako je podrážděnost nebo letargie, snížený pocit spokojenosti, nedostatečná motivace, nízké sebevědomí, snížená duševní energie, deprese, pocit strachu či problémy s krátkodobou pamětí. Významný nedostatek testosteronu zároveň vede k neplodnosti.

 

Řešení

I zde je nutná návštěva vašeho lékaře. Rozhodně si sám neordinujte žádné přípravky pro zvýšení testosteronu v těle.

Zaprvé nevíte, zda je skutečně u vás na vině nízká hladina testosteronu v krvi, a zadruhé nevíte, kolik testosteronu potřebujete doplnit.

Proto nechejte odborné posouzení na svém lékaři.

 

Pohlavně přenosná nemoc

Na sexuální libido se může negativně podepsat i pohlavně přenosná nemoc. Ať už z fyzického hlediska, tedy že muž skutečně nemá fyzicky vůbec chuť na sex, anebo z psychického hlediska, a tedy že nechce nakazit svou partnerku a nemoc dále roznášet.

Snížením sexuálního libida se může projevit syfilis, kapavka, HIV, chlamydie, genitální bradavice (kondylomata) či HPV virus.

 

Řešení

Řešením je klasická konvenční léčba. Navštivte svého praktického lékaře a se svými problémy se mu svěřte.

Lékař vás vyšetří, odebere vám vzorek krve a otestuje vás na přítomnost konkrétní pohlavně přenosné nemoci.

Pokud bude výsledek pozitivní, bude u vás zahájena léčba toho daného onemocnění.

 

Psychické onemocnění

Stejně jako fyzické nemoci mohou způsobit velké problémy s posteli i ty psychické. Deprese, úzkosti, schizofrenie, poruchy osobnosti, psychopatie, bipolární porucha, neurotické poruchy a další duševní onemocnění.

To všechno může muži natolik zamotat hlavu, že mu nezbývají žádné myšlenky na sex, partnerský život ani postelové soužití.

 

Řešení

V tomto případě neexistuje jen jedno univerzální řešení, ale hned několik řešení. V prvé řadě je nutné nejprve začít léčit daný psychologický problém.

To je naprostým základem k tomu, abyste se mohl pohnout dál. K tomu navštivte psychologa nebo psychiatra.

Až jako návazný krok můžete začít řešit své potíže v posteli. Buď vám lékař předepíše podpůrné léky, anebo začnete na svém libidu pracovat s pomocí nejrůznějších erotických hraček a pomůcek.

 

Hormonální nerovnováha

Další příčinou, proč muži klesne touha na sex, může být hormonální nerovnováha. V tomto případě nemluvím pouze o nedostatku základního pohlavního hormonu testosteronu, ale o celkové hormonální nerovnováze u muže.

Každý hormon totiž hraje v těle muže svou roli a nezáleží na tom, zda je primárně spojený se sexualitou, anebo ne.

Hormony totiž ovlivňují všechny procesy v našem těle. Pokud jsou hormony v těle v rovnováze, máme se dobře, cítíme se fajn, je nám do smíchu.

Jestliže ale dojde k jejich výkyvu, okamžitě se to na nás projeví špatnou náladou, náladovostí a například i onou nechutí k sexu.

 

Řešení

Řešení hormonální nerovnováhy má v rukou pouze váš lékař. Ten vás nejprve vyšetří a určí, kterého hormonu máte v těle přebytek a kterého případně nedostatek. Následně určí vhodný typ léčby.

Sám si ale rozhodně nikdy nic neordinujte. Ač mohou vaše příznaky vypadat sebevíc jasně, nikdy nevíte, zda je na vině skutečně hormonální nerovnováha.

 

Orchiektomie

orchiektomie, příčina sníženého libida

Ve varlatech se tvoří testosteron, který je pro spolehlivé libido klíčový. Pokud se varle odebere, hladina testosteronu klesá a libido slábne.

 

Orchiektomie, neboli odstranění varlat, představuje další příčinu toho, proč může muži poklesnout jeho sexuální libido. Orchiektomie se provádí zejména u nádorového onemocnění varlete.

Výkon spočívá v odstranění varlete, nadvarlete a části semenného provazce. Ač po operaci funkci odstraněného varlete přebírá varle druhé, v některých případech se může stát, že se sexuální náruživost muže sníží či zcela vytratí.

 

Řešení

Opět bývá nejčastěji na vině snížení hladiny pohlavního mužského hormonu. V takovém případě pak dochází k doplňování testosteronu do těla muže buď pomocí injekcí, anebo pomocí tablet. Ty vám ale může doporučit a předepsat pouze váš ošetřující lékař.

 

Andropauza

V neposlední řadě patří mezi „Příčiny nízkého libida, za které muž nemůžeandropauza, neboli mužský přechod.

Andropauza představuje období v životě muže, kdy dochází k výraznému poklesu tvorby pohlavních hormonů (androgenů), zejména testosteronu.

Andropauza přichází u mužů zhruba po 50. roce života. A s poklesem hladiny pohlavních hormonů v krvi klesá i libido, jak už jsme si popsali výše.

 

Řešení

Nejčastěji se andropauza řeší s andrologem. To je specialista, který vás vyslechne, popovídá si s vámi o vašem životě a případně vám pomůže zvýšit sexuální apetit pomocí léků.

V první linii pro zvýšení libida stojí inhibitory fosfodiesterázy typu 5. Určitě budete znát nejznámějšího představitele Viagru, dále se pak předepisuje Cialis či Spedra.

 

Snížené libido jako negativní účinek některých léků

Na libido se mohou podepsat i některé léky. Ač by měly prvotně léčit, což většinou dělají, mohou mít na druhou stranu negativní vliv na sexuální libido. A které léky takový účinek mají?

MĚJTE PŘEHLED: Různé léky dovedou kromě libida oslabit také erekci, a dokonce způsobit až erektilní dysfunkci. Zde je podrobný seznam léků s těmito účinky

léky, které oslabují erekci a způsobují erektilní dysfunkci

 

ANTIDEPRESIVA A SEDATIVA

V prvé řadě to jsou jednoznačně antidepresiva a nejrůznější sedativa.

Antidepresiva jsou psychiatrické léky, které užívají lidé trpící depresemi. V České republice se nejčastěji pacientům předepisují Prothiaden, Anafranil, Ludiomil, Lerivon, Trittico, Deprex, Citalec, Seropram, Aurorix, nebo kupříkladu Efectin.

A stejně jako jakékoliv jiné léky, mají i antidepresiva své možné nežádoucí účinky. V počátcích léčby se mohou vyskytnout zažívací obtíže, přibírání tělesné hmotnosti nebo ztráta libida, případně poruchy erekce nebo ejakulace.

 

Řešení

Už když vám bude lékař předepisovat tyto medikamenty, s největší pravděpodobností vás také informuje, jaké nežádoucí účinky se u vás mohou objevit, abyste s nimi mohl počítat.

Bohužel pokud se u vás skutečně projeví, nemáte jinou možnost než je vydržet a strpět. Rozhodně léčbu nevysazujte ani předčasně neukončujte.

Mgr. David Karel Ph.D. psycholog a psychoterapeut tyto negativní účinky antidepresiv potvrzuje:

Antidepresiva mají bohužel i některé vedlejší účinky, jako ztrátu libida a sníženou vzrušivost.

Léky, jen tak sám ale vysadit nemůžete, to ví jen vaše lékařka, proč je berete a jak rychle je můžete vysadit.

Ničeho se však nebojte, promluvte si s ní o vašem problému a společně najdete řešení.

 

LÉKY NA KREVNÍ TLAK

Také léky na vysoký krevní tlak mohou snížit sexuální libido. V České republice se jedná zejména o DOPEGYT, ACCUPRO, AMICLOTON, CORDIPIN RETARD, DAPRIL 10 a FURON.

A často se stává, že právě tyto léky na snížení krevního tlaku špatně působí na sexuální libido a apetit.

 

Řešení

V takovém případě se doporučuje říci to vašemu ošetřujícímu lékaři, aby vám předepsané léky změnil, anebo vám předepsal léky přímo na podporu erekce.

Obojí je ale nutné konzultovat s vaším lékařem. Ne pro všechny muže jsou totiž takové přípravky vhodné.

Léky na zlepšení erekce se vyloženě nedoporučují mužům, kteří v nedávné době prodělali mozkovou mrtvici, mají závažnou srdeční nebo jaterní poruchu.

 

Další příčiny nízkého libida u muže

A co dalšího může negativně ovlivnit mužské libido? Jaké jsou další příčiny nízkého libida u muže?

strach, příčina nízkého libida u muže

Nezkušený mladík může být tak vystrašený, že na sex a libido zcela zapomene 🙂

 

Stydí se, nemá zkušenosti

Ač žádný učený z nebe nespadl a všichni víme, že nás to jednou čeká, stejně se nikdy neubráníme obavám a nervozitě před úplně prvním sexem.

Člověk neví, do čeho jde, co ho přesně čeká a hlavně, zda naplní očekávání svého protějšku.

Stud, strach a málo zkušeností proto může také snížit sexuální libido.

 

Řešení

Nebojte se. Nikdo nečeká, že předvedete nadlidský výkon. Každému je jasné, že je to napoprvé trochu neohrabané, divné a zkrátka úplně nové.

Buďte ke své partnerce naprosto upřímný, nehrajte si zbytečně na hrdinu, ale na rovinu jí řekněte, že je to pro vás poprvé.

Uvidíte, že to plně pochopí a naopak vás během prvního milování ráda povede.

Jakmile se pak do toho dostanete, bude pro vás radost objevovat možnosti a zákoutí sexuálního života.

 

Náhlé a nečekané životní změny

Úmrtí v rodině, závažná nehoda, rozvod, narození dítěte, diagnostika závažného, život ohrožujícího onemocnění, ztráta zaměstnání, odstěhování dítěte z domu – zkrátka náhlé a nečekané životní změny.

I ty mohou natolik pošramotit psychiku muže, že jej vykolejí i z postele. Je pak naprosto jasné, že muž nemá na sex náladu ani chuť.

 

Řešení

V takovém případě se obraťte na psychologa. Není to žádná hanba, že vás zásadní životní změna vyvedla z míry. Stát se to může úplně každému.

Přitom by byla škoda to v sobě dusit, neustále se tím užírat a nevyřešit to s odborníkem. Vždyť kvůli tomu tady taky je. Takže se nebojte a obraťte se na psychologa.

Uvidíte, že společně to překonáte.

 

Příčiny nízkého mužského libida, za které může partnerka

nízké libido kvůli partnerce

Hezky se to neposlouchá, ale děje se to často. Někdy se právě partnerka ve vztahu změní na osobu, která muže již nepřitahuje nebo rozčiluje natolik, že na sex nemá ani pomyšlení.

 

Někdy může být tím zásadním faktorem pro snížení sexuálního libida samotná partnerka.

Jaké příčiny pro snížení mužského libida může mít svědomí partnerka?

 

Sex s partnerkou ho nebaví

Můžete se milovat nadevše na světě, můžete si sednou, být si sobě nejlepšími přáteli, ve všem si rozumět i mít stejné životní cíle, ale i přesto všechno vám to v sexu nemusí klapat.

Není to nic neobvyklého. A pokud vás sex s partnerkou nebaví, ať už z jakéhokoliv důvodu, je pak logicky nasnadě, že se mu také budete vyhýbat.

 

Řešení

Tento problém nevyřeší nic tak, jako vzájemná partnerská komunikace. Chápu, že je to velice nepříjemné a bolestivé, ale prostě to své partnerce řekněte. Vyjděte s pravdou ven.

Nezacházejte do příliš velkých detailů a zkrátka ji bez obalu řekněte, že vás sex s ní nebaví. Popovídejte si o tom a snažte se najít společné řešení.

Třeba stačí více experimentovat, nakoupit vzrušující sexuální hračky, anebo vyzkoušet sexy oblečky. Jen se toho nebojte.

 

Partnerka je v posteli příliš laxní

Často si pánové také stěžují na to, že je jejich partnerka v posteli příliš laxní a celou práci musí oddřít sami. To je pak jasné, že ho sex po čase přestane bavit a že o něj přestane mít zájem.

 

Řešení

Opět si o tom promluvte. Pánové, řekněte to něžně svým drahým polovičkám, a dámy, nenechávejte všechnu práci pouze na chlapovi.

Přijďte občas sama s iniciativou nebo nápadem. Stačí nadhodit třeba výměnu polohy a okamžitě to bude vašeho samce mnohem více bavit.

TIP, KTERÝ ZAŽENE NUDU: 51 lehce zvladatelných poloh z Kámasútry.

 

Zamiloval se do jiné ženy

Někdy to ale prostě mezi těmi dvěma vyšumí. Vztah sklouzne ke stereotypu, každodenní rutině a nudě.

A stačí, aby se pak v okolí objevil nový atraktivní protějšek, který znovu rozdmýchá vlnu vášně a muž se opět zamiluje.

Je pak zcela logické, že už o sex a intimnosti se svou stávající partnerkou nemá takový zájem.

 

Řešení

Ani v tomto případě pro vás nebudu mít žádné instantní řešení. Opět vás čeká ona nepříjemná konfrontace tváří v tvář. Prostě to své partnerce řekněte.

Přestaňte ji tahat za nos a předstírat, že ji pořád milujete, ale vyjděte s pravdou ven. Přiznejte se, že jste se zamiloval jinde.

Uvidíte, že se vám uleví a i když to bude hodně bolet, bude to tisíckrát lepší, než žít ve lži a přetvářkách.

 

Partnerka byla nevěrná a on na to přišel

Byla vám vaše partnerka nevěrná a vy jste na to přišel? Sice vám slíbila, že už se to nikdy nebude opakovat, ale vy stejně pořád musíte přemýšlet nad tím, zda vám přece jen někde nezahýbá?

Pořád na to myslíte, neustále si ji představujete s jiným mužem, konstantně jste v nejistotě a ve strachu? Pak není nic překvapujícího, že na sex nemáte chuť.

BUĎTE O KROK NAPŘED: Jak poznat partnerčinu nevěru? (Pozor, nezklouzněte k paranoím)

 

Řešení

Nejprve je potřeba mezi vámi zklidnit zčeřenou hladinu a zpátky vybudovat ztracenou důvěru. Bude to sice nějakou dobu trvat a nebude to nic zázračně jednoduchého, ale pokud to má mezi vámi vyjít, je potřeba, abyste touto cestou společně prošli.

Začněte od úplného začátku. Snažte se spolu trávit každou volnou chvíli, nemějte před sebou žádná tajemství, říkejte si všechno, buďte k sobě upřímní.

 

Něco mu vadí, ale mlčí o tom (nechce zklamat ani urazit)

Také mu ale mohlo začít v poslední době něco vadit, o čem se však bojí mluvit.

Přibrala jste, přestala jste o sebe pečovat, zestárla jste, začala jste se jinak chovat, ignorujete jej, změnila jste se, sama se do soulože příliš nehrnete a tak dále.

I to může způsobit pokles sexuálního libida.

 

Řešení

Opět je jediným řešením vzájemná komunikace. Otevřete tedy společně tuto Pandořinu skříňku a nahlédněte pod pokličku vašich problémů.

Třeba nakonec zjistíte, že nejde o nic zásadního a váš problém bude mít vlastně velice jednoduché řešení.

 

Vztah mu nevyhovuje a přemýšlí nad rozchodem

Už vás vztah omrzel? Přemýšlíte nad rozchodem? Pak se nedivte, že na sex s partnerkou nemáte chuť.

V takovou chvíli je sex to poslední, na co máte pomyšlení. Je to ale naprosto přirozené.

 

Řešení

Přestaňte to natahovat a vyklopte pravdu partnerce. Zaslouží si vědět, na čem je a že už s ní nechcete být.

Rozhodně je to lepší, než ji tahat na vařené nudli a oddalovat to, k čemu stejně dřív či později dojde.

 

Má pocit, že ho do sexu nutíte

Nakonec může být na vině i to, že může mít muž pocit, že je do sexu neustále tlačený. Že na něj pořád tlačíte, že jej pořád do něj nutíte a že to vlastně nikdy nepřichází z jeho strany. I to může na něj zapůsobit jako zabiják libida.

 

Řešení

V tomto případě musí přijít komunikace ze strany muže. Muž se musí ženě otevřít a svěřit se jí, že se cítí neustále do sexu tlačený.

Snažte se mu pouze pro to připravit správnou situaci a budovat si s ním vzájemnou důvěru, aby se vám nebál otevřít.

 

Nízké libido u mužů – často kladené otázky FAQ

Pomůže muži zvýšit libido přírodní doplněk stravy?
Přírodní doplňky stravy pro podporu erekce, zvýšení libida nebo pro tonizaci sexuálního života jsou v posledních letech velice oblíbenou možností, po které sahají muži stále častěji.

Jsou totiž většinou bez jakýchkoliv vedlejších účinků, jsou volně prodejné a nevyžadují žádnou předchozí konzultaci s lékařem.

Ovšem na druhou stranu je jejich účinek silně diskutabilní. Tyto přípravky totiž fungují pouze na přirozené bázi zvýšení sexuality daného muže.

Nezpůsobí vám tedy erekci na vyžádání, ani vám nezvýší libido nad obvyklou úroveň. A pokud nežijete zdravě, máte jiné závažné problémy, anebo vás sex s vaší partnerkou vyloženě nebaví, pak vám ani ty nejsilnější přírodní doplňky stravy pro zvýšení libida nepomohou.

Pomůže muži zvýšit libido Viagra?
Bohužel ne. Viagra „pouze“ stimuluje erekci tím, že roztahuje cévy a do penisu vhání potřebnou krev. Libido ale nepovzbudí.

Pro dosažení erekce je zároveň nutná erotická stimulace. K erekci nedojde bez sexuálních vjemů.

Proč slábne mužské libido?
Mužské libido může slábnout z nejrůznějších důvodů. Většinu příčin jsem vám vyjmenovala v textu výše. Avšak někdy za to jednoduše může věk.

Neříkám, že věk rovná se automaticky asexualita, ale může ke snížení libida silně přispět. Proto neočekávejte, že budete v osmdesáti dovádět stejně, jako když vám bylo osmnáct.

Může se síla libida přirozeně měnit?
Ano, určitě. Stejně, jako žena prochází měsíčními cykly, prochází i muž nejrůznějšími přechodnými obdobími, které mohou ovlivnit jeho libido, a to ať už pozitivně, anebo negativně.
Má na mužské libido vliv věk?
Ano, věk je asi nejsilnějším vlivem, který dokáže mužské libido ovlivnit.

Pokud muže v životě nic z výše popsaných možností nepotká, pak je zaručeně věk tím spouštěčem, který může libido utlumit.

Proerecta LONG koupit

 

Další články o ztrátě libida a jeho rychlé, bezpečné podpoře

Nízké libido u mužů – všechny příčiny a instantní rady pro zvýšení
Proč libido slábne a jak ho rychle nakopnout?
15 zabijáků libida, které je potřeba eliminovat
14 zlepšováků libida
STUDIE DOKÁZALA: Nedostatek testosteronu významně oslabuje libido
Libido vaší ženy je i vaše vizitka. Co jí pomůže?
Nechuť k sexu - seznam 20ti zlodějů sexu ve vztazích
Hormonální nerovnováha spolehlivě oslabuje libido

erekce_cz na facebooku

Leave a Reply