Podpora erekce – všechny metody pohromadě

Erekcí se zabývají všichni muži a to dokonce i ti, co s ní nemají žádné potíže. Pokud se pak nějaké poruchy erekce vyskytnou, ať už jako důsledek stárnutí, nemoci nebo nezřízeného způsobu života, je čas najít způsob, jak potíže s poruchou erekce řešit.

Proto začneme hned tím, čím lze podpořit erekci, vyjmenujeme všechny, které zabírají a upozorníme na ty, které nemají žádný účinek a pouze z vás vytáhnou peníze.

 

Všechny metody podpory erekce na jednom místě

Tablety a prášky na podporu erekce

Do této kategorie tedy nepatří tablety na erekci na předpis, ale tablety na erekci bez receptu. Tablety na zlepšení erekce jsou dnes velmi dobré a opravdu fungují. Pokud berete prášky na podporu erekce bez předpisu, dodržujte vždy jejich přesné dávkování. Nejsou-li to prášky na erekci na předpis, ale třeba koupené prášky na erekci v lékárně, užívají se většinou dlouhodobě, nejméně po dobu 3 měsíců.

Obecně jsou tablety na erekci bez negativních účinků, při dodržení jejich dávkování. Občas se upozorňuje nebo poruchy vidění a jiné vedlejší účinky. U každého produktu jsou trochu jiné. Nedoporučují se lidem s alergií na obsažené složky. Lidem s kardiovaskulárními chorobami kvůli riziku komplikací, kdy berete prášky na tlak a erekce vás zlobí, i nezletilým.

Prášky na vysoký tlak a erekce se musí řešit vždy po konzultaci s lékařem. Pokud by se po jejich užití objevila bolest na hrudi, vždy okamžitě volejte lékaře. Dnes tablety na erekci dostupné v lékárně seženete levně.

• Okamžitě působící doplňky na erekci, tedy s okamžitým účinkem užívané před sexem působí do hodiny od užití. Řadíme sem Zerex, Clavin, Proerecta a další. Dnes jsou tablety na erekci dostupné v lékárně levně, nebo je koupíte na internetu.
• Dlouhodobě působící doplňky na erekci, kam řadíme třeba Vimax, ArginMax a další. Při jejich užívání se výsledek dostaví po delší době, asi do měsíce, vzhledem k jejich přírodnímu složení. Samotná tableta na erekci nestačí, nezbytná je při tom i celková změna životosprávy a zvýšení pohybové aktivity.

 

Dlouhodobě nejlepší prášky (doplňky) pro podporu erekce

Netajíme se tím, že zcela jednoznačně máme své favority, které se i výborně umístnily v seznamu TOP 10 prášků pro podporu erekce níže. Je to díky jejich účinkům, které převýšily účinky všech ostatních výrobků. A že jsme jich zrecenzovali slušné množství.

Na stránce nyní najdete přes 35 podrobných recenzí, takže skutečně víme, o čem píšeme, a hlavně máme dokonalý přehled o prodeuktech na současném českém a slovenském trhu.

Záměrně se vyhýbáme výrobkům, ve kterých SZPI (Státní zemědělská a potravinářská inspekce, která tyto výrobky manitoruje a odsouhlasuje) našla nedovolené složky a které jsou pro muže nebezpečné.

Mohou totiž způsobit zdravotní komplikace a v extrémních případech i smrt. Může za to buď obsah léčiv přísně vázaných na lékařský předpis, viz třeba nedávná kauza s nepovoleným obsahem sildenafilu a thiosildenafilu ve volně dostupných tabletách Power Tabs) nebo jiná negativní zjištění státních kontrol.

Běžně se zboží falšuje, nesprávně skladuje, prodává po době minimální spotřeby, nebo přímo vyrábí v nehygienických, necertifikovaných či jinak nebezpečných podmínkách. 

Zde tedy mate naprostou jistotu, že vás při nákupu doplňků pro podporu navedeme na oficiální e-shopy s originálním, k prodeji odsouhlaseným a bezpečným zbožím. Sledujte prokliky přímo v recenzích nebo naše doporučení v odborných článcích.

Aktuální slevy na produkty, které jsme redakčně dostali díky objednávkám pro recenze, si prohlédněte zde a určitě uplatněte.

 

Nyní ale naši 3 favorité, kteří podpořili erekci během redakčních testů naprosto nejsilněji: 

 

Vimax je velice oblíbený a známý po celém světě. Jeho složení ale není tajemsvím, a proto je jasné, že konkurenční výrobci míchají velice podobné receptury.

Dalším našim redakčně nejoblíbenějším doplňkem je česká Proerecta s okamžitým účinkem. Na thu je poměrné nová a pro recenzi jsme ji objednali začátkem roku 2018.

Proerecta je primárně určena pro okamžitou podporu erekce během hodiny. Je tedy velice vhodnou alternativou pro pány, kteří nechtějí užívat doplňky dlouhodobě a každý den jako v případě naší jedničky – Vimaxu.

Proerectu užívate pouze v případě potřeby před sexem. Není návyková, má bylinné složení s vitamínem E a aminokyselinou a je, samozřejmě, bezpečná.

 

A jelikož dobře víme, že pány zajímá hlavně okamžitá a rychlá podpora erekce a ne každý je ochoten užívat, a také platit několikaměsíčné kůry, jako třetího favorita doporučujeme slovenský ZEREX KLASIK.

Ten je sice až podezřele podobný Proerectě (vyrábí jej ale jiná firma a podoba je pouze náhodná), ale v našich subjektivních „smyslových“ testech si vysloužil pouze o desetiny bodu nižší hodnocení. Také kvůli vyšší ceně a absenci slevového kódu. 

Samozřejmě jeho užíváním o nic nepřijdete. Naopak, za Zerexem pevně stojíme a díky svým velice dobrým účinkům na okamžitou sílu erekce patří mezi 3 nejlepší doplňky.

 

O PRÁŠCÍCH NA EREKCI VÍME VŠECHNO. Desítky z nich jsme recenzovali. Podívejte se na podrobné výsledky. 

UKAŽ TOP 10 DOPLŇKŮ

 

Najčastější složky doplňků pro podporu erekce

Nejlepší tablety na erekci obsahují podobné složky. Nejčastějšími složkami, které obsahují tablety na zvýšení erekce, jsou Tribulus Terrestris neboli kotvičník zemní, Ginkgo biloba, Schisandra chinese, ženšen, šafrán, Pískavice řecké seno, Maca peruánská, bobule hlohu, kajenský pepř či crocus.

Dále jsou to aminokyseliny L-Arginin, L-Citrulin a L-Lysin napomáhající okysličovat krev a zlepšit průtok krve v těle.

Teobromin se získává z kakaových bobů a má na tělo povzbudivé účinky. Dále pak obsahují třeba nikotinamid neboli kyselinu nikotinovou, kyselinu listovou, lykopen, lutein, kyanokabalamin, vitamin E, zinek a selen. Žádné tablety ale nebudou obsahovat všechny uvedené složky a složení se vždy bude mírně lišit.

Vynechal bych experimenty, jako třeba tablety na erekci pro pornoherce z neověřených zdrojů. Vsaďte vždy na kvalitní a ověřený prášek na erekci.

PODÍVEJTE SE I NA další potraviny pro podporu erekce.

 

Povzbuzující léky na erekci na předpis

Lékař vždy musí nejdříve posoudit pacientův stav, zda nemáte nějaké nemoci, kvůli kterým by lékař léky na erekci nepředepsal.

Tyto léky působí na nervová zakončení a uvolňují hladké svalstvo. Díky tomu se během erotické, sexuální stimulace rozšiřují cévy a krev lépe protéká do penisu.

Paralelně brzdí PDE5 enzym, který má na starosti následné ochabnutí erekce, a tím penis vydrží ztopořený déle.

Pro mnohé muže je tohle jediná cesta, jak erekci dosáhnout. Nejčastěji jde o pacienty, kteří trpí pokročilou erektilní dysfunkcí (rozsah poškození musí posoudit lékař!), diabetici, muži v depresi, kteří se léčí psychofarmakami (antidepresiva) a další.

Seznam rizik, kvůli kterým nelze užívat tato léčiva, je obrovský a na našem blogu vás budeme od nákupů načerno a bez předpisu velice hlasitě odraďovat. 

Velice nebezpečné jsou kombinace léků na erekci s jinými léky.

Mnozí muži ale nechápou, že pokud se u nich neprojevuje pokročilá erektilní dysfunkce, žádný z léků níže jim lékař nepředepíše. Naopak, pro zdravého muže mohou být nebezpečné a to až smrtelně. Chce se někdo stát kvůli pár chvilkám požitku doživotním mrzákem? Jistě ani vy ne a mějte to vždy na paměti.

I zde vás budeme navigovat na doplňky pro podporu erekce, které jsou účinkem daleko slabší, než léky, ale jsou bezpečné, nepotřebujete předpis a nehrozí vám komplikace, mnohdy doživotní.

URČITĚ SI PŘEČTĚTE rozhovor se sexuoložkou MUDr. Taťánou Šrámkovou, Ph. D. právě o nebezpečí uźívání léků na erekci pouze na „vlastní pěst“. 

 

Pokud se s ničím neléčíte, je lepší začít brát volně dostupné doplňky na erekci, protože pouze malá část mužů má skutečně takový stupeň oslabené erekce – dysfunkce, aby opravdu potřeboval léčbu.

Ne každý se tedy i k tomu, aby bral od lékaře léky na podporu erekce, dostane. Léky na erekci na předpis jsou určeny jen k léčbě erektilní dysfunkce.

Určitě ale nenakupujte podpůrný lék na erekci u pofiderních e-shopů a bazarů. Prodej nelegálních léků, které nemají odpovídající složení i účinky, úplně vynechejte.

Vždy berte předepsané léky na erekci v lékárnách, levné padělky nikde nekupujte.

Přírodní léky na erekci dobře fungují a i doplněk na podporu erekce v podobě výše vyjmenovaných produktů dobře zabírá. Pokud hledáte nejlepší léky na erekci srovnání účinnosti, podívejte se i na diskuse a recenze.

Vyhněte se pití alkoholu a dejte si pozor u všech inhibitorů fosfodiesterázy typu 5 na kontraindikaci s nitráty, které se využívají třeba při léčbě kardiologických onemocnění.

 

Nejčastěji předepisované léky na erekci

 

 

 

ČTĚTE PODROBNĚ: O lécích na erekci. 

 

Erekční vibrační kroužek na penis

Další metodou podpory erekce je použití erekčního kroužku. Pokud občas koukáte na porno, erekční kroužky jsou jejich součástí velmi často. Je třeba je používat opatrně pouze na ztopořený penis a nikdy ne déle než 20 minut.

 

Hned jej odstraňte, jakmile cítíte bolest, mdloby nebo pocit chladu v penisu.

Nikdy je nedoporučuji nepoužívat při srpkovitém onemocnění, srdečních problémech nebo užívání léků na ředění krve bez porady s lékařem. To se týká i injekce na ředění krve a erekce.

 

 

• Funkce erekčního kroužku – erekční kroužky přiškrtí penis a nedovolí krvi odtékat.
• Použití erekčního kroužku – je metoda pouze na 15-20 minut, jinak hrozí odumření penisu a tkání.
• Erekční kroužek – například erekční kroužek Durex je vyroben z mimořádně elastického silikonu a lze jej bezpečně používat s nasazeným kondomem. Doporučuji použít lubrikační gel. Po použití očistěte teplou vodou a antibakteriálním mýdlem, nebo speciálním čističem na erotické pomůcky. Existují i erekční kroužky s kovovými vložkami nebo dráždivými kuličkami, které vyvíjejí tlak a umocňují příjemný zážitek.
• Erekční vibrační kroužek – částečně stahuje kořen a vibrace dráždí jemně muže i ženu.

Jak vybrat vibrační erekční kroužek? Někdy lze u nich volit i stupně intenzity vibrací. Bývají voděodolné a z kvalitního chirurgického silikonu, který je hygienický a příjemný na dotek. Jiné bych ani nedoporučoval.

 

 

VYZKOUŠEJTE: 4 zajímavé druhy erekčních kroužků. 

 

Injekce na podporu erekce

Těžší formy oslabené erekce, které končí i absolutní erektilní dysfunkcí, vyžadují, aby lékař předepsal léčivo v podobě injekce do penisu na erekci.

Prostaglandin injekce na povzbuzení erekce je jen na lékařský předpis. Injekce na poruchu erekce způsobí okamžitou podporu erekce.

Aplikace injekcí do penisu na zlepšení erekce neprobíhá denně, ale jen v případě potřeby. Injekce na erekci se podává asi 5-15 minut před souloží.

Kvalitní injekce na erekci způsobí účinek 20-60 minut pevné erekce. Pokud by erekce trvala déle a byla bolestivá, ihned vyhledejte lékaře.

• Jak používat injekce na erekci – při dávkování musíte dodržovat přísná bezpečnostní opatření, aby se eliminovalo riziko zanesení bakterií i předávkování.
• Jak píchnout injekci do penisu – vpich se zavádí asi 0,5 cm přímo do houbovité tkáně penisu. Látka způsobí zvýšený přítok tepenné krve a snižuje žilní odtok. V penisu zadržuje krev a erekce dosáhnete i bez běžného způsobu stimulace. Nedává se tedy injekce do žaludu, ale přímo do houbovité tkáně penisu.
• Kde koupit injekce na podporu erekce – dostanete je pouze v lékárně na základě lékařského předpisu. Jiné neověřené zdroje rozhodně nedoporučuji.
• Koncentrace je předepsána vždy přímo na míru konkrétnímu pacientovi, takže ji nikomu nedávejte, mohla by mu způsobit potíže. Jde až o poslední možnost, kdy už nic jiného nezabírá.
• Pokud jde o injektáž tuku do penisu – jde o krátkodobý plastický zákrok na jeho zvětšení. Dost tím riskujete, zvětšení není valné a tuk se časem vstřebá. Na erekci nemá vliv. Ani gelová injekce na erekci nemá vliv. Opět se jedná o vstřebatelnou látku.
• Injekce enzymu do penisu ve Fakultní nemocnici v Praze – efektivní variantou léčby jsou injekce podávané přímo do jizevnatého ložiska při zahnutí penisu, třeba ve FN v Praze a na jiných klinikách. Jde o aplikaci enzymu kolagenázy, který zatvrdlé ložisko rozpustí a penis se následně narovná.

ČTĚTE PODROBNĚ: O injekcích na podporu erekce. 

 

Cviky a cvičení na podporu erekce – Kegelovy cviky a Jelqing

Další metodou jsou známé cviky na posílení erekce. Všechny cviky na zvýšení erekce jsou ověřené a funkční, pokud je provádíte pravidelně a dlouhodobě. Masturbace je sice fajn, ale nelze ji zcela počítat do procvičování sexuálních svalů. Neposiluje pánevní dno a PC sval.

Kegelovy cviky mají vliv na posílení svalů pánevního dna. Svaly pánevního dna umožňují lepší prožitek orgasmu a oddálení ejakulace. Pevné břišní svaly umožní udržet rytmus při sexu bez únavy.

Zatáhněte svaly pánevního dna, zatněte sval a držte. Následně uvolněte kontrakci a zopakujte 10 x cviky na zlepšení erekce. Postupně zvyšujte dobu zadržení svalu. Cílem je čas 10 sekund. Tento cvik na erekci provádějte obden, 3 x až 4 x týdně.

Jelqing na zlepšení erekce fungují na principu zvyšování množství krve v penisu. Dutá topořivá tělesa v penisu se pak roztahují. Po čase cvičení může do nich natéct více krve a penis dosáhne větších rozměrů. Používá se takzvaný OK úchop penisu pomocí palce a ukazováku.

Před začátkem je nutná lubrikace penisu gelem na vodní bázi. Erekce nesmí být plná, ideální stav je mezi 50 až 70 % ztopoření, aby mohla krev proudit dovnitř těles.

Penis by měl směřovat dolů k podlaze. Při typickém pohybu připomínajícím dojení dochází k přítoku krve a natahování vazů.

Cvičte obden, minimálně 2 x a maximálně 5 x týdně. Odpočinkový den je důležitý, by se tkáň mohla obnovit. Optimální doba cvičení je 20-30 minut v závislosti na intenzitě, se kterou provádíte cviky na pevnější erekci.

Když provádíte cviky na lepší erekci, každý pohyb po penisu by měl trvat 3 vteřiny a cílem je opět délka výdrže 10 sekund.

NAUČTE SE CVIČIT: 

• Jelqing
• Kegelovy cviky

 

Eliminace stresu, strachu, obav, úzkostí a navození psychické pohody

Psychika hodně ovlivňuje sílu erekce a připravenost na sex. Pokud se vy i partnerka stresujete v práci a hroutíte se pod tíhou problémů, je třeba hledat metody, jak úzkosti zahnat. Je třeba si udělat čas na odpočinek a relaxaci. Určitě i na dostatek pohybu, nejlépe i na čerstvém vzduchu.

Stejně jako muž i ženy postupem času mění svůj vzhled. S tím je třeba počítat. Možná i vy máte pěkných pár kilo navíc a plešatou hlavu. Po porodu se tělo ženy mění, prsa jsou povislejší, kůže víc zvrásněná a přibývá podkožní tuk.

Pokud se vy i žena opravdu o sebe staráte, zdravě se stravujete a pravidelně cvičíte, je to moc dobře. I tak se ale známkám stárnutí oba nevyhnete. Pokud vás žena nepřitahuje, protože na sebe nedbá, je čas jí to naznačit. Žena s tím může začít ale jen v případě, že na sobě makáte i vy sami.

VÍTE, že 10 až 20 % všech problémů s erekcí má původ právě v psychických potížích? 

Je také třeba si uvědomit, že žena musí mít na návštěvu posilovny či tělocvičny čas. Pokud odcházíte z práce rovnou do hospody a celá domácnost i děti jsou jen na ní a vy očekáváte, že vás bude po příchodu vítat v sexy prádle, je něco špatně i ve vás.

Pokud se vám podaří ženu přesvědčit, aby se sebou konečně začala něco dělat, počítejte s tím, že ji musíte podpořit nejen činy, ale i psychicky. Povzbuzení a ocenění dokáže divy. Ideální je více se ve volném čase hýbat i spolu.

Stejně jako vám ochabuje erekce, ženě ochabuje i vagína. Bohužel se to děje, i když pravidelně cvičí. Léta a příznaky stárnutí nikdy stoprocentně nezastavíte. Pokud vagína povolí, mužův penis ji téměř nedráždí a netře o vnitřní stranu.

Zvolte proto sexuální polohy, kdy jsou ženina stehna co nejvíce u sebe a vagína je těsnější. Intenzivním třením dojde i k podpoře erekce.

Vymaňte se z postelového stereotypu, experimentujte a vyrazte i pro sexuální pomůcky. Pro sebe zkuste vibrační kroužky či masažéry prostaty v podobě dilda. Zapojte partnerské masáže doma i v salónu.

Zvolte i ty erotické. Pro sebe určitě i masáž penisu a prostaty. Vše je o vzájemné komunikaci. Pokud komunikace vázne, uvažujte o návštěvě manželské a partnerské poradny.

VÍTE, jak se projevuje syndrom vyhoření a jak se mu bránit? 

 

Potraviny na podporu erekce 

Kouření je nutno vynechat a pití alkoholu výrazně zredukovat. Existují i různé potraviny na erekci. Mezi potraviny na zvýšení erekce řadíme zeleninu, ovoce, různé ořechy a semínka.

NĚKOLIK PROSPĚŠNÝCH POTRAVIN najdete i na lékařském webu WebMd.com. 

• Ranní káva – kofein spouští sérii efektů v těle, artérie v penisu se uvolní a krev může lépe proudit. Podobný efekt, ale intenzivnější má třeba Viagra. Kofein nastartuje metabolismus, napumpuje krev a ovlivní výdrž uvolňováním energie ze zásobáren tuku.
• Losos, vaječný žloutek a fortifikované mléko – jsou potraviny na zlepšení erekce obsahující blahodárné bílkoviny dodávající i vitamin D, který podporuje nárůst testosteronu. Nízké hladiny mohou zvýšit možnost vzniku erektilní dysfunkce. Tělo pak produkuje volné radikály, které snižují oxid dusnatý v těle. Plyn ale napomáhá správné funkci tepen.
• Vepřové maso, ale i fazole a celozrnný chleba – obsahují arginín a thiamin, neboli vitamin B1, potřebný pro správnou funkci nervového systému a zdraví spermií.
• Ústřice a mořské plody, ořechy a semena – to jsou další přírodní potraviny na erekci. Ústřice jsou bohaté na minerál zinek a vitamin B6, důležité pro tvorbu testosteronu.
• Semínka, mandle, ořechy, zejména pistácie – navyšují zlepšení sexuálního apetitu a tvrdosti penisu. Zvednou i prožívání orgasmu, libido, uspokojení ze sexu i štěstí ze života. Budete mít i vyšší hladinu hodného HDL cholesterolu a nižší hodnoty LDL špatného cholesterolu.
• Luštěniny, celá zrna, ryby a olivový olej – jsou skvělé pro vaše srdce i pro váš penis. Doplňte je o zeleninu, další potraviny na zkvalitnění erekce. Vrátíte se tak k normálnímu sexuálnímu fungování. Více vlákniny a antioxidantů má vyšší protizánětlivé hodnoty a i průtok krve je lepší. Více mononasycených tuků v rybách a ořeších vám dodá vyšší hladinu testosteronu.
• Borůvky, jablka, jahody i citrusy a další ovoce – patří mezi nejlepší potraviny na erekci. Snižují riziko poruchy erekce až o 11 %. Flavonoidy, které uvolňují, zlepšují zdraví cév. Pokud k ovoci přidáte i chůzi, asi 2 až 5 hodin za týden, snížíte riziko poruchy erekce o 21%. Doporučuji 2 plné šálky denně. Jde o odpověď na to, které potraviny obsahují aminokyseliny na erekci.
• Broskve, žluté papriky a špenát – obsahují vitamin C, klíčový pro zdravé sperma. Chrání DNA spermií před buněčným poškozením volnými radikály. Minimální denní dávka vitaminu C je 90 mg a maximum je 2 000 mg za den. Hodně vitaminu C má ale třeba i kysané zelí.
• Třešně, borůvky a světlé ovoce jako broskve, nektarinky a švestky – obsahují antokyany, přírodní barvivo, které chrání stěny tepen. Zabraňují usazování tuků, kornatění cév a mrtvicím. Pročistí vaše cévy.
• Banány, pomeranče a brambory – obsahují potassium pro zdravé srdce a krevní oběh. Pomáhá udržet hladinu sodíku pod kontrolou, omezuje výkyvy tlaku a redukuje riziko vzniku srdečních chorob.
• Ovesná kaše a ovesné vločky – jsou další potraviny vhodné na erekci. Obsahují hodně vlákniny, která váže cholesterol a dělá cévy hladké a pružné.
• Cibule a česnek ředí krev a podporuje cirkulaci – zabraňuje shlukům a ucpávání cév. Kvůli svěžímu dechu žvýkejte petržel nebo mátu. Česnek má vliv na zvýšení hladiny testosteronu, libida a kvality erekce. Omezuje záněty v těle, sníží krevní tlak a zvýší oxid dusnatý. Je to plyn, který má přímý vliv na erekci. Zvyšuje produkci a odolnost spermií. Působí jako afrodiziakum.
• Víno, speciálně červené – je zdrojem antioxidační chemikálie zvané resveratol. Produkuje oxid dusnatý a pomáhá uvolňovat tepny. Roztahuje cévy a zlepšuje erekci.

ČTĚTE PODROBNĚJI: O potravinách s příznivým vlivem na erekci. 

 

Potravinové doplňky na erekci

Na podporu erekce používáme rádi i mnohé byliny a na podporu erekce. Pomáhají i mnohé minerální látky vitaminy. Pokud vám nejde jen o zlepšení erekce, ale plánujete počít miminko, určitě konzumujte hlavně vitamin C, zinek, selen, omega-3 nenasycené mastné kyseliny a kyselinu listovou. Podrobný výčet živin s pozitivním vlivem na erekci najdete zde.

Vynechte průmyslově zpracované potraviny obsahující konzervanty, barviva a dochucovadla. Stravujte se vyváženě, pravidelně a kvalitně spěte, věnujte se pravidelnému pohybu a myslete pozitivně.

Na veškeré zakázané potravinové doplňky na erekci rozhodně zapomeňte a na černém trhu nic nekupujte. Určitě bych se svým zdravím takto nehazardoval.

• Tribulus Terrestris – kotvičník zemní, obsahuje saponiny, fitosteroly, flavonoidy i alkaloidy, které pomáhají vytvářet v těle testosteron. Ten podporuje mužnost a chuť na sex. Všechny části kotvičníku zlepšují erekci, podporují hormonální aktivitu, optimalizují funkci močových cest, napomáhají správné tvorbě spermatu, zahání únavu a zvyšují fyzický a psychický výkon.
• Chilli je známé afrodiziakum pro žhavější sex, roztáhne vám cévy a to i v penisu, který rázem dostane ty správné impulzy. Navíc zlikvidujete vše škodlivé v těle neboť chilli je super antioxidant a je to další super potravina na erekci.
• Kayenský pepř neboli mleté sušené papričky Cayenne. Pálivé plody obsahují kapsiacin, který stimuluje krevní oběh a i penis se mnohem lépe prokrvuje.
• Saw palmetto neboli serenoa plazivá, palmovitá rostlina, pocházející z jižní části USA. Funguje na erekci, prostatu, na zvýšení libida a sexuální aktivity.
• Ginkgo biloba obsahuje přes 60 účinných látek. Je často obsahem léků i volně prodejných tablet na erekci. Používá se jako afrodisiakum pro muže i ženy. Zlepšuje sexuální výkonnost a intimní život. Díky pozitivnímu působení na průtok krve podpoří i cirkulaci krve v penisu.
• Kakaové boby zvyšují hladinu serotoninu, hormonu štěstí. Uvolněné tělo mnohem snadněji dosahuje erekce a mnohem intenzivněji prožívá orgasmus.
• Ženšenový kořen je další velmi efektivní pomocník na poruchy erekcí. Ženšen pravý zejména zvyšuje hladinu testosteronu v těle, což má přímý vliv na erekci.
• MACA neboli peruánská viagra kromě zlepšení sexuálního života a erekce přináší zlepšení fyzické a psychické kondice. Zvyšuje pohyblivost spermií a udržuje hladinu hormonů.
• Kyselina listová – vitamin B9 – je důležitá pro syntézu DNA a RNA a má vliv na kvalitu spermií. Obsahuje jej hlavně sója, fazole, ořechy, zejména vlašské, celozrnné pečivo, klíčky, brokolice, špenát, růžičková kapusta, chřest, ředkvičky, rajčata, avokádo, mango, pomeranče, angrešt, datle, fíky, vejce, kuřecí a krůtí játra.
• Zelený čaj – odstraňuje volné radikály škodící spermiím. Jde o velmi silný antioxidant.
• Skořice šípolistá – účinné afrodiziakum, pomáhá při dysfunkci erekce a produkci spermií.
• Vitamin E neboli tokoferol působí na podporu plodnosti mužů, je rozpustný v tucích. Najdete ho v potravinách, jako jsou rostlinné oleje, obiloviny, drůbež, vejce, ovoce a zelenina. Zvyšuje životaschopnost spermií, zvýšení jejich počtu a pohyblivosti.
• Zinek – celkově podporuje činnost pohlavních orgánů a podporuje i obranyschopnost těla.
• hořčík a vápník pro normální činnost svalů
• vitamíny skupiny B, mangan, hořčík a fosfor podporují energetický metabolismus
• železo pro přenos kyslíku v těle
• měď pro přenos železa v těle
• B2, B6, B12, kyselina pantotenová pro snížení únavy a vyčerpání
• jód pro správnou činnost štítné žlázy a následnou tvorbu hormonů

NEZAPOMEŇTE, že tyto složky a účinné látky obsahují i námi recenzované doplňky pro podporu erekce. 

UKAŽ TOP 10 DOPLŇKŮ

 

Zásady zdravé životosprávy

Je zcela jasné, že pokud muž kouří, pije a špatně se stravuje, ucpávají se mu i cévy a jemné cévky v penisu, kde pak nemůže pořádně proudit krev.

Například ve vyšším věku poznáte už dvě cigarety denně. Na erekci mají markantní vliv. Musíte svůj způsob života od podlahy změnit. Je třeba dostatek fyzické aktivity. Druhy sportu určitě vzájemně kombinujte.

Doporučuji i dostatek pohybu na čerstvém vzduchu. Jídlo má být vařené z čerstvých surovin, žádné polotovary s konzervanty a fast food už vůbec ne. Vsaďte na nutriční hodnoty potravin a pravidelnou stravu.

Zabírá i pravidelný sex nebo alespoň masturbace a dostatek kvalitního spánku. Pařbám a ponocování dejte vale. Je třeba, aby tělo začalo fungovat správně a prokrvení bylo maximální.

POZOR na sporty, při kterých něco tlačí na oblast penisu a varlat – třeba cyklistika. WebMd.com informuje, že cyklisté mají větší náběh na mírné formy erektilní dysfunkce. 

 

Rázová vlna a léčba erekce

Nejdříve zajděte za urologem, který posoudí, zda je stav vaší erekce tak oslaben, že terapii vyžaduje. Erekci kromě nemocí oslabí i kouření, alkohol, málo pohybu a nezdravé stravování. Může za to i stres. Pevnost erekce odráží stav vašeho zdraví.

Pokud se každý čtvrtý pokus o erekci stane neúspěšným, jde o erektilní dysfunkci. Zákrok je vhodný pro muže s nedostatečným cévním zásobením penisu krví. Penis je prostě příliš měkký pro vniknutí do vagíny. Terapie je vhodná pro diabetiky a pacienty s kardiovaskulárními chorobami.

Fokusovaná nízkoenergetická rázová vlna je úspěšně využívá na odstraňování celulitidy. Známá je i léčba patní ostruhy rázovou vlnou. Mužskými pacienty jsou nejčastěji muži po 50. letech, kdy slabou erekcí trpí každý druhý muž. Ošetření už ale vyhledávají i třicátníci. Jak probíhá terapie rázovou vlnou?

• léčba rázovou vlnou probíhá rychle a bezbolestně, je ale poměrně drahá
• impulsy je cítit jako jemné, ale prudké údery
• absolvují se 4 sezení po týdnu, celá terapie pak trvá měsíc
• jedno sezení trvá maximálně 20 minut
• terapii lze znovu opakovat po 2 letech
• lékař přikládá na penis speciální přístroj vysílající rázovou vlnu
• sonda se přikládá i na oblast hráze, tam příznivě ovlivňuje i zvětšenou a bolestivou prostatu
• vlny uvolňují, zprůchodňují a regenerují cévy
• dlouhodobě podpoří erekci
• rázová vlna zvyšuje průtok krve
• zlepšuje stav prostaty
• pomůže i při zakřivení penisu
• odstraňuje bolesti pánevního dna a také posiluje svalstvo
• je vhodná pro různé skupiny pacientů a terapie má široký záběr
• je použitelná bez užívání léků a doplňků

Cena je poměrně vysoká. Pojišťovna na terapii rázovou vlnou nepřispívá ani ji neproplácí. Musí si ji hradit každý celou sám. Celkem 4 sezení stojí kolem 15 000 korun, ale záleží na konkrétní ambulanci. Cena se totiž může vyšplhat až k 50 000 korun.

Uvádím i některá pracoviště, ale vždy si ještě předem ověřte, zda se tam stále úkon provádí.

• rázová vlna Brno – Urocentrum Brno, urologie, Purkyňova 35e, Královo Pole, Brno
• rázová vlna Praha – Fyzioterra s.r.o., Českobrodská 74, Praha 9 – Dolní Počernice, 190 12
• rázová vlna Liberec – MEDEA THERAPY, Na Pískovně 565/9, Liberec 12 Staré Pavlovice, 460 14
• rázová vlna Ostrava – FN Ostrava, 17. listopadu 1790/5, Ostrava-Poruba, 708 52
• rázová vlna Plzeň – Angiocentrum Plzeň, Lochotínská 18, 301 00 Plzeň
• rázová vlna Olomouc – CENTRUM MEDIOL s.r.o., Na Šibeníku 26, 779 00 Olomouc

 

Penilní implantáty a penilní protézy

Operace penilní protézy, kdy se vkládají penilní implantáty, se provádí jen v případě, pokud muž vůbec nedosáhne erekce. Lékař může zavést implantát pouze po dokonalé lékařské prohlídce. Jde o velmi drahé, ale finální řešení erektilní dysfunkce.

Erektilní dysfunkce silně narušuje vzájemné soužití partnerům. Neschopnost dosáhnout pevné erekce má konečné řešení v podobě penilního implantátu s tlačítkem. Penilní implantát se během operace zavádí do topořivých těles penisu. Používají se penilní protézy coloplast nebo AMS.

• Polotuhý penilní implantát

Nenafukovací, semirigidní neboli polotuhé implantáty mají jednoduché použití a polohu vhodnou pro pohlavní styk nastavíte ohybem penisu. Jde o jednodušší zákrok vhodný pro vážně nemocné pacienty, pro které je již delší sexuální výkon neúměrná zátěž.

Nevýhodou je trvalá erekce, která může být obtěžující. Objevují se také častěji pooperační bolesti, než si penis na tento penilní implantát zvykne. V dlouhodobém horizontu občas dochází ke ztenčení tkání penisu. Je levnější než nafukovací varianta. Penilní protéza cena zákroku je asi 100 000 korun.

 

• Nafukovací penilní implantát

Nafukovací implantáty jsou dvoudílné nebo trojdílné a jsou nejlepší variantou, která je nyní k dispozici. Metodu provádí lékař klinického centra ISCARE Lukáš Bittner.

Řez je veden ve velikosti jen 5 cm mezi šourkem a penisem, kde se podle lékařů v tomto místě dobře hojí. Navíc řez vypadá jako po operaci prostaty. Nikdo tedy nemusí vůbec o implantátu vědět.

Je zde možnost vyfouknutí topořivých těles a nedochází ke ztenčování tkání penisu. Penis je po vyfouknutí klasicky měkký. Po operaci je implantát vyfouknutý a pacienti po operaci udávají minimum bolestí.

I po třetí ejakulaci si můžete dopřát pevnou erekci. Už měsíc po operaci můžete mít pohlavní styk. Cena zákroku je o něco vyšší, asi 275 000 korun.

S nafukovacím, penilním implantátem je trochu těžší manipulace s pumpičkou a příslušenstvím. Komplikovaná operace není vhodná pro každého. Nafukovací penilní implantát se skládá z rezervoáru, cylindrů a pumpičky pečlivě schované v šourku.

Když je implantát vypuštěný, je penis klasicky malý a ochablý, ale nafouknutý je za pár vteřin a funguje na knoflík.

Pomocí několika zmáčknutí šourku naplníte cylindry implantátu tekutinou z rezervoáru umístěném v protéze nebo jinde v těle a následně dojde k erekci. Erekce trvá do té doby, než implantát vypustíte.

Jde o velkou výhodu pro pacienty trpící předčasnou ejakulací. Po skončení soulože opět zmáčknete knoflík na implantátu a tekutina se přepustí zpět do rezervoáru. Penis má pak normální velikost.

 

• Operace je vždy nevratná, ale splní vaše očekávání

Operace má vliv jen na erekci, ale ne na libido a prožívání orgasmu. Zdůrazňuji, že jde o nevratnou operaci. Když se jednou v topořivých tělesech vytvoří prostor na implantát, zbytková funkce penisu je pak zničena. Pokud by se musel implantát vyjmout, můžete mít erekci znovu jen po dalším vložení implantátu.

Vždy záleží na tom, zda jste zdraví, jak máte velký penis a šourek, zda jste neprodělali operaci pánve, nebo zda nemáte závažné obtíže s prostatou v podobě nádoru nebo zvětšené prostaty. Musíte mít manuální zručnost a finanční prostředky.

Léčba pomocí penilního implantátu je určena pro všechny pacienty trpící poruchou erekce s organickou příčinou, na které jiná terapie pomocí tablet a injekcí do topořivých těles nezabírá.

 

• Průběh operace penilního implantátu

Předoperační vyšetření lze udělat přímo v centru ISCARE. Před anestezií nesmíte 6 hodin jíst, pít a kouřit. Na obvyklé léky se zeptejte lékaře. Pak vás oholí v oblasti výkonu na operačním sále. Operace probíhá buď v celkové, nebo svodné anestezii.

Řez se vede velký asi 3 cm v oblasti mezi penisem a šourkem. Obnaží se topořivá tělesa, rozšíří se otvory na implantáty a vloží se penilní implantát vhodné velikosti. Pak se uzavřou topořivá tělesa. U nafukovacích implantátů jde o uložení pumpy do šourku, uložení rezervoáru, propojení komponentů a sešití. Operace nafukovací protézy trvá 2 hodiny, nenafukovací implantát kratší dobu.

 

• Po operaci penilního implantátu

Po operaci se provede kompresivní bandáž penisu. Penilní implantát je den nafouknutý a někdy máte 24 hodin drén. Den po operaci se odstraní močový katétr a před propuštěním z nemocnice i kompresivní bandáž a vyfoukne se protéza. V nemocnici jste 1 až 2 dny. Doma musíte být 2 dny v klidu, nesedět, abyste si nechtěně neaktivovali pumpu při dosednutí na šourek.

Pár týdnů po operaci můžete pociťovat bolest, otok penisu a šourku. Užíváte analgetika, přikládáte studené obklady na oteklá místa a si 3 dny po výkonu může z rány vytékat mírná sekrece.

Asi 6 týdnů po operaci nezvedejte těžší předměty, nejezděte na kole ani rotopedu, neposilujte, nechoďte do sauny, lázní, bazénů a konzultujte předepsané léky s lékařem. Celková doba léčby je týden až 14 dní a 3 týdny se užívají antibiotika. Za 4 až 8 týdnů po operaci je možné aktivovat pumpu a začít se sexem.

 

• Jak neskončit s penilním iplantátem?

Důvodem pro implantát je neléčitelná těžká erektilní dysfunkce. Penilní protézy coloplast a AMS se používají nejčastěji a mezi nejčastější příčiny erektilní dysfunkce patří:

• cukrovka
• kardiovaskulární obtíže
• léčba rakoviny prostaty
• léky na krevní tlak
• antidepresiva
• hormonální obtíže
• poranění míchy
• kouření

Nejrizikovější faktor, který nejčastěji vede k narušení sexuálního života, je kouření. Už pouhé 2 cigarety denně způsobují nedostatečné prokrvení penisu a zhoršenou erekci. Pokud kouříte, je na čase přestat, jinak také můžete skončit implantátem.

Implantace penilních protéz coloplast a AMS probíhá v Klinické centrum ISCARE, budově Lighthouse, Jankovcova 1569/2c, Praha 7, 170 04.

 

Vakuová pumpa na penis

Možná jste už zjistili, že existuje i vakuová pumpa pro muže. Vakuové pumpy vnedoporučuji. Je to dost nevhodná metoda a vakuové pumpy nejsou moc bezpečné. Mohou deformovat penis, zaškrtit jej, způsobit poranění a poškození drobných komůrek ve tkáni penisu.

Vakuová pumpa může zapříčinit i nevratné poškození. Nenechte se zlákat reklamou, jsou to jen triky. Vhodná a bezpečná není ani vakuová pumpa pro ženy a vakuová pumpa na prsa. Pokud ji opravdu chcete na penis použít, tak jen ve výjimečném případě a dodržujte návod.

 

Gel na erekci a sprej na erekci

Další dost nevhodná metoda je gel na podporu erekce, krém a sprej na podporu erekce. Produkty jsou opředeny dost lživou reklamu. Tyhle produkty mají pouze zahřívací efekt, ale reálně erekci nepomáhají. Erekce se s nimi nezlepšuje. Může se dostavit i nepříjemné svědění, pálení, otok a podráždění kůže.

Žádný gel na extrémně silnou erekci ani sprej na rychlou erekci prostě nefunguje. Existují i lubrikační gely na erekci, krémy, gely na posílení erekce. Rizika hřejivých a znecitlivujících gelů jsou značná. Mnohé gely na posílení erekce i gel na oddálení erekce nebyly ani řádně lékařsky testovány. Nikdo pak za spreje a gely na podporu erekce nezodpovídá.

NEFUNKČNÍ GELY jsou ty, které nakoupíte v e-shopech a sexshopech. Neobsahují účinné látky, které erekci léčí. Existují ovšem gely na předpis s obsahem účinných látek jako některé léky na předpis. Takový gel vám ale opět může předepsat pouze lékař. 

 

Další články o erekci, léčbě a podpoře

OTESTOVÁNO: 10 nejsilnějších prášků na erekci

Jak udržet erekci co nejdéle a mít jí tvrdou až do "vítězného" orgasmu ženy?

10 příčin problematické erekce u mladých mužů

Pro koho jsou vhodné léky na erekci a komu je nepředepíší?

Vše důležité o bezpečnosti léků a prášků na erekci

Ranní erekce jako důkaz pevného zdraví penisu

Rychlá erekce – jak ji dosáhnout nebo naopak zpomalit?

Noční erekce – je problém, pokud penis během noci nestojí?