11 potravin a bylin, které pomohou zvýšit ženské libido (většinu máte ve spíži)

Chcete zvýšit svou sexuální touhu? Než přejdeme k podrobnostem, je důležité pochopit, že u žen neexistuje „správná“ nebo „špatná“ sexuální touha. 

Sexuální touha je ošemetná věc. Všechno od menstruačního cyklu až po to, jak velký stres máte v práci, ji ovlivňuje.

Náhlá změna libida by však v některých případech mohla být příznakem základního zdravotního problému.

Zde je přehled hlavních potravin spojených s posílením ženského libida, včetně těch podporovanými výzkumy.

potraviny na ženské libido

 

Potraviny a byliny s vědecky doloženým účinkem na ženské libido

Ginkgo biloba

Ginkgo biloba je populární bylinný doplněk, který lze konzumovat v mnoha podobách.

Předběžný výzkum naznačuje, že ginkgo může být účinná jako přírodní afrodiziakum.

Kde ji najít:

Ginkgo bilobu můžete konzumovat jako:

  • tablety
  • tobolky
  • tekuté extrakty
  • sušené listy nebo čaj

ginkgo biloba

 

Ženšen

Ženšen má mnoho potenciálních zdravotních výhod.

Nedávná studie dospěla k závěru, že ženšen překonal placebo, aby pomohl v boji proti sexuální dysfunkcí u lidí užívajících metadon.

Ženšen si můžete zakoupit jako:

  • čerstvý nebo surový ženšen
  • tablety
  • tobolky
  • tekuté extrakty
  • prášek

ženšen afrodisiakum

 

Maca peruánská

Podle jedné studie může mít maca potenciál pro léčbu sexuální dysfunkce vyvolané antidepresivy u postmenopauzálních žen.

Navíc se maca historicky používala k posílení plodnosti a sexuální touhy.

Kde ji najít:

  • tobolky
  • tekuté extrakty
  • prášek

DOPLNĚK PRO PODPORU ŽENSKÉHO LIBIDA S OBSAHEM PERUÁNSKÉ MACY: 

České tobolky Proerecta WOMEN se složením speciálně pro ženské potřeby. 

Kromě libida navozují hormonální rovnováhu a oddalují nástup menopauzy.

Proerecta WOMEN

Po kliknutí na tlačítko projdete do e-shopu Proerecta.cz k podrobným účinkům.

WOMEN si také můžete ihned přidat do košíku. Balík vám doručí do 24 hodin.

 

Kotvičník zemní

Jedna studie posoudila zda 7,5 mg extraktu kotvičníku bylo účinné pro sexuální vzrušení žen.

Po čtyřech týdnech ti, kteří užívali extrakt, informovali o zlepšení své sexuální touhy, vzrušení a spokojenosti.

Nevýhoda? Byla to docela malá studie, která zahrnovala pouze 60 účastníků.

Najdeme ho jako:

  • tobolky
  • tekuté extrakty
  • prášek

>> VÍTE, ŽE TOBOLKY PROERECTA WOMEN OBSAHUJÍ I VYSOKOU DÁVKU PROSPĚŠNÉHO KOTVIČNÍKU?

plod kotvičníku

 

Jablka

Věřte tomu nebo ne, jablka mohou mít pozitivní vliv na ženskou sexuální touhu.

Jedna studie zjistila, že ženy, které denně konzumovaly jablko, uváděly lepší kvalitu sexuálního života.

I když to zní slibně, tato studie naznačuje pouze korelaci mezi konzumací jablek a sexuálním zdravím.

Není úplně jasné, zda konzumace jablek přímo ovlivňuje sexuální funkce.

 

Pískavice řecké seno

Některé výzkumy naznačují, že může pomoci posílit libido.

Studie dospěla k závěru, že pískavice může být účinnou léčbou ke zvýšení sexuální touhy žen.

Většina současného výzkumu pískavice řecké se však týká sexuálního zdraví mužů.

Kde ji najít:

  • semena
  • tobolky
  • tekuté extrakty
  • prášek

pískavice řecké seno pro podporu ženského libida

 

Potraviny s neoficiálními důkazy o podpoře libida

Tyto potraviny a byliny se historicky používají k posílení libida, i když nejsou podloženy žádnými důkazy. Jsou však velice dostupné.

 

Čokoláda

Čokoláda je běžně doporučované afrodiziakum. Studie z roku 2006 však navzdory své popularitě dospěla k závěru, že spotřeba čokolády neměla na ženském pohlavním styku výrazný rozdíl.

 

Káva

Někteří doporučují kávu jako afrodiziakum, ale zatímco káva může zlepšit vaši náladu, neexistuje žádný výzkum na podporu tohoto tvrzení.

 

Jahody

Jahody jsou další populární možností, na kterou někteří lidé přísahají, navzdory nedostatku důkazů.

 

Fíky

Další běžně doporučované afrodiziakum. Fíky jsou bohatým zdrojem vitamínů a minerálů. 

 

Banány

Někteří věří, že banány mohou libido podpořit, ale opět existuje jen málo vědeckých důkazů, které by to podpořily.

Banány jsou však velkým zdrojem draslíku, který pomáhá při syntéze testosteronu.

Zatímco testosteron je obvykle považován za mužský hormon, ženy mají také testosteron a nízký testosteron může negativně ovlivnit jejich sexuální touhu.

Proerecta WOMEN účinky

 

Další články o ztrátě libida a jeho rychlé, bezpečné podpoře

Nízké libido u mužů – všechny příčiny a instantní rady pro zvýšení
Proč libido slábne a jak ho rychle nakopnout?
15 zabijáků libida, které je potřeba eliminovat
14 zlepšováků libida
STUDIE DOKÁZALA: Nedostatek testosteronu významně oslabuje libido
Libido vaší ženy je i vaše vizitka. Co jí pomůže?
Nechuť k sexu - seznam 20ti zlodějů sexu ve vztazích
Hormonální nerovnováha spolehlivě oslabuje libido

erekce_cz na facebooku

/ZDROJ/

Leave a Reply