Podpora libida – 15 ničitelů a 14 zlepšováků

Už od rána se na svou partnerku těšíte. Nemůžete se dočkat, až ji konečně budete hladit, laskat a líbat. Každou vteřinou jste více a více natěšený a vzrušený. Milujete ty společně chvíle, kdy si užíváte pouze jeden druhého a nevnímáte okolí.

Mohli byste se milovat pořád a pořád, dokud byste nepadli únavou. Sex je pro vás naprosto běžným denním programem, bez kterého si nedokážete představit ani jeden jediný den. I když jste někde mimo domov, vždy si najdete chvíli, abyste si užili erotiky se svou partnerkou.

Jenže pak se najednou něco zlomí… Z ničeho nic vás už sex nebere. Už na něj nemáte chuť. A i když jste třeba ještě před pár lety mohl pořád, teď už je pro vás sex spíše raritou než běžnou činností. Sex si dopřáváte jen svátečně. I když vás utrápené pohledy vaší partnerky mrzí, nemůžete si prostě pomoct. Chuť na sex ne a ne přijít. Naopak se rok od roku snižuje.

Čím je to způsobeno? Proč už nemáte chuť na sex tak, jako před lety? V čem je chyba? Kde hledat pravé příčiny ztráty libida u mužů? A je nutné to řešit s odborníkem? Na všechny tyto otázky si odpovíme právě v tomto článku. Pokud byste si měli přečíst jeden jediný článek o zvýšení libida, byl by to právě tento. Pohodlně se tedy usaďte, začínáme.

podpora libida

 

Co je libido?

Libido. Často jmenovaný pojem, který si ale ne všichni správně vykládají. Co je to libido? Jednoduše řečeno je libido souhrnem rozličných faktorů, vlivu hormonů a psychických stavů, které ovlivňují váš sexuální apetit. Libido je tedy jinak řečeno chuť na sex.

Nelze ovšem generalizovat, co je zvýšené libido a co je naopak libido snížené. To záleží vždy na daném jedinci, tedy na vás. Pokud jste například před lety mohl sexovat každý den prakticky bez přestávky a dnes už na to máte chuť je jednou za měsíc, je jasné, že je vaše libido oproti dřívějšku snížené.

Samozřejmě ale nemůžeme hned říct, že máte snížené libido, pokud máte například chřipku. V takovou chvíli je organismus logicky oslabený a člověk je vůbec rád, že je rád. Proto musíte mezi sebou porovnávat chvíle a situace, kdy jste zcela zdráv.

POKUD ZAČNE LIBIDO ZLOBIT, není nic lehčího, než sáhnout do šuplíčku po dávku české Proerecty s okamžitým nástupem.

proerecta

 

 

 

Co už není libido?

Libido se často zaměňuje s pojmem potence. Ovšem nenechte se zmást. Oba výrazy mají naprosto odlišné významy.

  • Potence označuje stav, když jste schopný oplodnění, a tedy produkujete zdravé a pohyblivé spermie.
  • Impotence potom znamená nemožnost oplodnění a pár má v takovou chvíli logicky problém se založením rodiny. To ovšem nemá nic společného s libidem.

Libido označuje spíše duševní než fyzický stav. Fyzicky totiž můžete být naprosto zdráv, nic vás netrápí, žádná nemoc vás nesužuje, ale přesto nemáte chuť na sex a k sexu tedy nedojde.

Jedná se spíše o psychické rozpoložení než o fyzickou záležitost. A jakmile k sexu nakonec dojde, klidně může dojít zároveň i k početí, což značí, že rozhodně nejste impotentní

 

Čím je způsoben pokles libida?

Čím je pokles libida způsoben? Co za tím vězí? Jak to, že už nemáte chuť na sex, když ještě před lety jste mohl pořád? Kam se to všechno ztratilo? Pojďme si jednotlivé důvody popsat jeden po druhém:

1/ Věk

Ač existují sedmdesátníci, kteří jsou stále sexuálně aktivní stejně jako za mlada, nebudeme si nic nalhávat. Věkem rozhodně nepřibíráme na síle ani nemáme více energie. Právě naopak. Věk s sebou všeobecně přináší změny, které nejsou s naší sexualitou kompatibilní. Určitě nemůžeme očekávat, že budete i v osmdesáti podávat stejné výkony jako ve dvaceti.

ČTĚTE, jak bude vypadat váš sexuální život po 50tce

2/ Snížení testosteronu

S rostoucí číslicí označující váš věk se úměrně snižuje také hladina nejdůležitějšího hormonu v mužském těle, a to testosteronu. Ten začíná postupně pomalu klesat už od 25 let, a to zhruba o 2 % ročně.

Tudíž do svých 50. narozenin budete mít v těle o 50 % méně testosteronu než například ve 20. Možná se to zdá jako banalita, ale opak je bohužel pravdou. Právě testosteron stojí za vzrušením, produkcí spermií, za mužností, tvorbou svalové hmoty, hrubým hlasem nebo třeba ochlupením. A čím méně testosteronu v těle máte, tím méně jste vzrušen.

OTESTUJTE SE: Projevuje se u vás nízká hladina testosteronu

3/ Změna partnerky

Stejně, jako se měníte s přibývajícím věkem vy, mění se i vaše partnerka. Bohužel s věkem přichází nejen vrásky a šediny, ale také nějaká ta kila navíc. Nikdo proud času neumíme zastavit a na všech se jednou přibývající dny v kalendáři projeví.

To je naprosto normální. Bohužel někdy jsou tyto změny tak radikální, že úplně ztratíme o svůj protějšek zájem. I to se může stát.

4/ Nemoci

Nemoci jako další příčina ztráty libida zde nemohou chybět. Erekci se totiž přezdívá barometr zdraví. Pokud jste tedy naprosto zdravý, měl byste mít i pevnou erekci. V opačném případě je něco špatně.

Na vině může být celá řada onemocnění, od rakoviny přes cukrovku až po kardiovaskulární onemocnění. Bohužel na to nikdy sám nepřijdete. Můžete se pouze nechat vyšetřit a hledat tak příčinu společně s odborníkem.

5/ Nadváha

Dalším důvodem ztráty libida je jednoznačně nadváha. Nadváha je nejen zabijákem pevné erekce, ale také příčinou celé řady onemocnění. Rozhodně to nenechávejte zajít příliš daleko! Můžete totiž přijít o víc než o pravidelný sex.

6/ Zvětšená prostata

Na našem seznamu zamíříme přímo do vašich intimních partií. Většinou se totiž pravá příčina těchto problémů skrývá právě zde. Jednou z nich může být i zvětšená prostata. Ač samotná zvětšená prostata nemá na funkci vašeho nádobíčka žádný vliv, mohou být právě komplikace spojené s tímto stavem strašákem pro vaše libido.

Časté a problematické močení, bolestivé vyprazdňování, neustálé noční výlety na záchod, stres a snížené sebevědomí, to všechno hraje svou roli. Jakmile totiž nejste psychicky v pohodě, nemůžete být v pohodě ani v posteli.

ČTĚTE TAKÉ: Jak se zbytnělá prostata projevuje a jak se léčí

7/ Rakovina prostaty

Dalším důvodem sníženého libida může být rakovina prostaty. Rozhodně teď ale nechceme vyvolávat paniku. Nejprve je nutné zevrubné vyšetření a až pak je možné stanovit konkrétní diagnózu. Do té doby může být příčina úplně někde jinde. Nezapomínejte tedy na pravidelné preventivní prohlídky.

8/ Rakovina

Kromě rakoviny prostaty může být příčinou rakovina kdekoliv jinde v těle. Rakovina je zkrátka prevít, který dokáže převrátit život vzhůru nohama. Avšak opět zopakujeme, že je nejprve nutné podrobit se zevrubnému vyšetření a až pak je možné stanovit konečnou diagnózu.

9/ Skrytá homosexualita

I když si to možná nechcete přiznat, i když to celý život skrýváte, i když se tváříte, že je vše normální, někde to ve vás je. I skrytá homosexualita totiž může být důvodem, proč už nemáte takovou chuť na sex.

Dříve jste mohl souložit se svou partnerkou prakticky pořád prostě proto, že jste byl napumpovaný testosteronem a pořád jste na to měl chuť, bez ohledu na to, s kým to bylo. S přibývajícími léty si ale čím dál drtivěji uvědomujete, že to nejspíš není to pravé ořechové. Ale to vůbec nevadí. Nejlepší je si to přiznat. Rozhodně to není dobré v sobě dusit a trápit se tím.

10/ Stres

Další příčinou klesajícího libida může být stres. Všichni se stále za něčím honíme, snažíme se stíhat deadliny, přebíháme od jednoho úkolu ke druhému a na intimnosti nám už nezbývá ani čas, ani pomyšlení.

Myšlenkami jsme pořád jen v práci a ani na dovolené si vlastně neodpočineme. Nemůžeme se pak divit, že nemáme chuť na sex. Stres je v současnosti asi největším zabijákem pevné erekce.

11/ Pracovní vytížení

S tím se pojí také velké pracovní vytížení. Není výjimkou, že pracujeme klidně několik hodin denně, a to bez ohledu na to, že už máme desítky hodin nadpracovaných. Jsou na nás kladeny obrovské nároky, které se snažíme splnit, ovšem na úkor našeho osobního života.

VYSOKÉ NÁROKY mohou vést k syndromu vyhoření. Čtěte, jak se bránit. 

12/ Nezdravý životní styl

Svou roli hraje také náš životní styl. Fastfoody, málo pohybu, přejídání se, nepravidelná strava, málo ovoce a zeleniny, nulový pohyb, stres. Mohli bychom pokračovat dále. Ovšem vězte, že i nezdravý životní styl vašemu libidu neprospívá. Právě naopak!

13/ Psychické poruchy

Také psychické poruchy mohou stát za snížením libida. Libido totiž není jen o fyzické zdatnosti a celkovém zdraví, ale také o psychické pohodě. Pokud nejste v pohodě duševně, nemůžete být v pohodě ani v posteli. Tak to zkrátka je. Mezi největší zabijáky libida se řadí deprese, schizofrenie a bludy. Opět je tedy nutné vyhledat pomoc odborníka.

14/ Tělu chybí kvalitní vitamíny a minerály

Pokud nemá tělo dostatek potřebných látek, nemůže správně fungovat. A to se netýká pouze zažívání, obranyschopnosti nebo regenerace. I na libido může mít nedostatek kvalitních vitamínů a minerálů neblahý vliv. Opět případ pro Proerectu

15/ Drogy a psychotropní látky

A na závěr uzavřeme výčet příčin, kvůli kterým se vám snižuje libido, psychotropními látkami. Zde je to opět naprosto logické – pokud nejste psychicky v pohodě, nemůžete očekávat, že budete v pohodě i v posteli. Navíc vás drogy přivedou do naprosto jiného stavu mysli, ve kterém je jasné, že nemáte na sex vůbec pomyšlení.

erekce_cz na facebooku

 

Jak můžete posílit libido?

Příčiny snižování libida už tedy znáte. Jak ale můžete znovu posílit chuť na sex? Jak se můžete obrazně řečeno „dostat zpátky na koně”? Jak zvýšit libido u muže? Opět si popíšeme nejrůznější způsoby, které vám mohou pomoci znovu získat ztracené libido:

1/ Potraviny

Nejprve začněte u potravin, které konzumujete. Když to nejde jedním způsobem, je potřeba jej změnit a zkusit jiný. Proto razantně změňte svůj jídelníček.

Místo fastfoodu zařaďte do jídelníčku více ovoce a zeleniny, místo tučných jídel vsaďte na libová a čerstvá masa a místo slazených limonád sáhněte raději po čerstvé vodě. Nejen, že zhubnete nějaké to kilo, ale také se budete cítit celkově lépe. Zvýšené libido na sebe nenechá příliš dlouho čekat.

2/ Zdravý životní styl

Se změnou jídelníčku se pojí samozřejmě i změna životního stylu. Více pohybu, častější pobyt na čerstvém vzduchu, více odpočinku a spánku či méně hodin strávených u televize nebo počítače budou působit jako balzám na vaše tělo a duši. Uvidíte, že se okamžitě budete cítit mnohem lépe. A o erekci a chuti na sex ani nemluvě.

3/ Homeopatika

Vyzkoušet můžete také homeopatika, která pomáhají na přírodní a zcela bezpečné bázi posílit chuť na sex. Homeopatika jsou vyrobená z extraktů z bylin a někdy i z živočichů a mají napomoci přirozenou cestou posílit imunitu a zlepšit celkové zdraví. I ty vám tedy mohou pomoci stimulovat libido.

4/ Doplňky stravy

Doplňky stravy jsou v tomto ohledu starou známou. Pro posílení libida najdete na trhu desítky nejrůznějších tabletek, od těch nejlevnějších až po ty super drahé. Doplňky stravy opět obsahují pouze extrakty z rostlin a bylin a napomáhají přírodní cestou stimulovat libido.

proerecta

 

 

5/ Léky na předpis

Posílit své libido můžete také pomocí léků na předpis. Mezi nejznámější se řadí viagra, která je pro své účinky celosvětově známá. Ovšem pro její získání potřebujete lékařský předpis. Viagra totiž není volně k prodeji.

Viagra vám může pomoci nejen k rychlému vzrušení, ale také k mnohem delší a pevnější erekci. Bohužel má ale řadu nežádoucích účinků, a proto její užívání raději dopředu prodiskutujte s lékařem.

6/ Bylinky

Pokud nechcete užívat žádné doplňky stravy, můžete si samozřejmě sami namíchat účinné bylinky. Mezi ty, které dokáží posílit erekci a vrátit chuť na sex, se řadí Maca peruánská, Kotvičník zemní, Mateřídouška, Saturejka, Rozmarýn lékařský, Damiána či Tymián. Většinu těchto bylinek najdete běžně k dostání v obchodě nebo lékárně.

7/ Bylinné čaje

Pokud se vám nechce bylinky míchat a zároveň nejste příliš velkým příznivcem tabletek, můžete vyzkoušet rozličné bylinné čaje. Fungují na stejném principu jako doplňky stravy, akorát s tím rozdílem, že nepolykáte žádné tablety, ale pijete bylinkový čaj. Bylinkové čaje pro podporu libida obecně obsahují Macu peruánskou, Kotvičník zemní a Mateřídoušku.

8/ Gely

S libidem vám mohou pomoci i různé gely. Jedná se o speciální lubrikační gely, které by vám měly přinést to správné vzrušení. Ovšem u této možnosti je to hodně individuální. Někteří muži tyto účinky gelů potvrzují, jiní naopak.

9/ Změna zaměstnání

Vrátíme se k psychické pohodě a do té rozhodně patří změna zaměstnání. Pokud jste až v příliš velkém stresu a situace se nijak nelepší, změňte zkrátka svou práci. Samozřejmě je to ale hodně velké rozhodnutí, které musíte vyhodnotit sám za sebe.

Nemůžeme vám teď říct, že je to pro vás to nejlepší. Jen vy sám můžete vyhodnotit, zda je pro vás změna zaměstnání krok správným směrem. Ovšem, pokud se k tomu odhodláte, můžete se těšit na vzrušení jako dřív.

10/ Méně stresu

S tím se pojí samozřejmě i méně stresu. Snažte se méně stresovat, snažte se více relaxovat a odpočívat. Přece jen žijeme jen jednou, a to ne proto, abychom se pořád jen za něčím honili, ale abychom si ten život taky trochu užili.

11/ Dovolená

Vezměte si třeba delší dovolenou. Vědci totiž přišli na to, že až po třech týdnech dovolené jsme skutečně odpočatí. Proto odjeďte na skutečně dlouhou dovolenou. Zapomeňte na práci, na starosti všedních dní a na všechny své problémy a na chvíli si užívejte kouzla okamžiku. Uvidíte, že se libido opět brzy dostaví.

12/ Zhubnutí

Pokud máte nějaké to kilo navíc, nemusí být také od věci trochu zhubnout. Určitě vás teď nenabádáme k drastickým dietám, ale mínus pár kilo vám může vrátit nejen sebedůvěru, ale také chuť na sex.

13/ Změna partnerky

Naprosto nejradikálnějším krokem ze všech zatím zmíněných je změna partnerky. K tomuto kroku ale musíte dojít pouze vy sám. Zde vám určitě nemůžeme radit. Jen vy sám víte, zda to má ještě smysl nebo už nikoliv. Avšak i to může ve výsledku způsobit znovu najití vašeho ztraceného libida.

14/ Konec se zlozvyky

A na závěr skoncujte se všemi svými zlozvyky, zejména pak s kouřením, alkoholem a drogami. Nic z toho totiž vašemu libidu neprospívá.

 

FAQ – Často kladené otázky ohledně poklesu libida

S manželkou jsme teď měli hodně problémů, chtěli jsme se dokonce rozejít, ale nakonec jsme to nějak urovnali. Jenže od té doby nemám chuť na sex. Co s tím?

Jedná se o typický příklad psychické nepohody, která se projevuje problémy v posteli. Je to naprosto běžné. Nejprve je potřeba si v sobě samotném utříbit, zda s partnerkou ještě chcete být či nikoliv. Nebudete přeci investovat svůj čas a energii do vztahu, který jste už od začátku odsoudil k záhubě.

Následně je potřeba vybudovat si opět vzájemnou důvěru. Začněte spolu zase randit, najděte si společné koníčky, poznávejte se, komunikujte. Uvidíte, že se vzrušení opět vrátí.

Než jsme se vzali, byl sex v pořádku a na pravidelné bázi. Ovšem po svatbě se to zlomilo. V čem je problém?

Toto bývá velmi běžné. Před svatbou je pár zamilovaný až po uši, ale po svatbě to vypadá, jakoby ti dva neměli nikdy nic společného. Čím je to způsobeno? Za vším opět hledejte psychiku.

Většinou si lidé myslí, že bude vztah po svatbě lepší, hezčí, růžovější, zamilovanější. Jenže ono dojde na den D a nic významného se vlastně nestane. Opět ráno vstanete, opět jdete do práce, opět si žijete svůj život. Nic se nezmění. A to pak vede k frustraci a psychické nepohodě, která se projeví i v posteli.

To se dá ovšem vyřešit různými zpestřeními, například výlety, novými aktivitami nebo třeba dovolenou.

Už nějakou dobu jsem hodně ve stresu a nedokážu se vzrušit. Moje přítelkyně je z toho ale na nervy. Jak jí to mohu vynahradit, aniž by mě to stálo ranec?

Abyste to své partnerce vynahradil, nemusíte jí hned kupovat diamantové náhrdelníky a drahé kabelky. Stačí se jí věnovat i jinými způsoby. Vyzkoušejte například masáž, ruční stimulaci, orální sex nebo obyčejné hlazení. To, že spolu aktuálně nemáte sex ještě totiž neznamená, že nemůžete mít fyzické prožitky.

DÁLE ČTĚTE: Jak to má s libidem vaše žena

Podpora libida – 15 ničitelů a 14 zlepšováků
5 (100%) 1 vote