Zdravotní příčiny oslabeného libida, za které obvykle nemůžete, ale uškodí i i vám

Oslabení a celková ztráta libida je pro muže i ženy náročná. Dovede nepříjemně překvapit, pokud k ní dojde náhle a nečekaně. Páry často zjišťují, že ztráta sexuálního libida (také chtíče nebo žádostivosti) vyvíjí nové tlaky na vztah, poškozuje vzájemnou přitažlivost a narušuje sebevědomí obou partnerů.

Pár se tak cítí v nepohodlí, je nešťastný, oboustranné neuspokojený, a tedy frustrovaný, mrzutý a unavený.

Dnes je ale slabé libido u mužů i u žen překvapivě častý problém a i mnohé páry ve vašem okolí tiše trpí. Problém je citlivý, pro partnery často trapný, kvůli čemu se s ním na veřejnosti „nechlubí“. O to hůř se postiženým párům dá pomoct.

Globální studie sexuálního chování zjistila, že snížená sexuální žádostivost dnes trápí až 20 % dospělých mužů a šokujících 43 % dospělých žen. (POZOR, číslo zahrnuje i lidi v seniorském věku, a tedy ženy po menopauze a muže po andropauze, kdy libido klesá úplně běžně a očekávaně).

Lidé zcela správně očekávají, že snížená četnost souloží je obvykle důsledkem stárnutí. Je také pravda, že věkem se přirozeně snižuje i hladina hormonů v těle, a ta prokazatelně snižuje libido.

Existují však i náhlé zdravotní a nezdravotní důvody, které oslabí libido v řádu několika týdnů. Ty vaše libido ohrožují bohužel bez ohledu na věk.

Další problémy ve vztahu, nízké sebevědomí, pracovní stres a přepracovanost mohou mí na sexuální apetit a kondici silný vliv. Dále pak běžné závislosti jako cigarety, alkohol nebo rychlé přibírání váhy.

Ztracené libido je také běžnou a dobře popsanou součástí nemocí. Cukrovka, rakovina, nemoci jater a srdce, deprese, úzkosti a hormonální nerovnováha.

Dále libido oslabují i léky, které na tyto nemoci užíváte. Antikoncepce, antidepresiva, léky na vysoký krevní tlak a další mají upozornění na oslabení libida přímo ve svém příbalovém letáku.

Tento článek vyjmenuje zásadní lékařské příčiny sníženého nebo ztraceného libida. Vysvětlí, které běžné nebo náhodné a nečekané vlivy libido oslabily.

Najdete také několik dobře mířených rad, co dělat, pokud bylo libido oslabené kvůli jiné, než zdravotní příčině.

zdravotní příčiny oslabeného libida

 

Každý člověk má jinak silné libido. Neexistuje žádné „normální“ libido, zároveň sílu libida nelze měřit na žádné stupnici.

Někdo potřebuje více, jiný méně sexu. Budete se divit, ale v dlouhodobých vztazích dnes dochází k méně, než 4 souložím ROČNĚ. Ano, i tak žijí a souloží některé české páry. V průměru jednou za čtvrt roku.

Je zcela normální, pokud krátkodobě ztratíte zájem o sex a to hlavně v době, kdy jste pod zvýšeným tlakem v práci nebo doma, pokud máte pocity úzkosti nebo se jen dlouho nemůžete dostatečně vyspat.

S nízkým libidem ale mluvte se svým andrologem, gynekologem nebo sexuologem (případné debatu začněte s praktickým lékařem), pokud:

  • si všimnete rapidní a nečekaný pokles libida v řádu několika dnů až týdnů
  • libido je snížené delší dobu (třeba několik měsíců)
  • snížené libido škodí vztahu, vznikají hádky a výčitky kvůli neuspokojenému jednomu z partnerů
  • kvůli slabému libidu máte snížené sebevědomí a snižuje se kvůli tomu váš životní komfort

V mnohých případech snižují libido psychologické příčiny. Může být ale také příznakem vážnějších zdravotních komplikací a ty je potřebné vyšetřit a léčit co nejdříve.

Není rozumné hledat kolem sebe zdroje stresu nebo hněvu, pokud má slabé libido příčinu v cukrovce nebo obezitě.

 

Časté lékařské příčiny nízkého libida u ženy a muže

Menopauza u ženy

Menopauza čeká na každou ženu a žádná se jí nevyhne. Vaječníky v této etapě přestávají vytvářet vajíčka. Mění se i rovnováha hormonů estrogenu a progesteronu. Jejich nerovnováha běžně způsobuje návaly horka a pocení, úzkosti, únavu a další nepříjemné pocity. Tyto stavy ale bezpečně brání chuti na sex a libido dovedou oslabit.

Žena se skutečnou migrénou nebo celá zpocená s návaly horka pochopitelně nemá zájem o sex a libido slábne.

Dle statistik až 40 % žen v menopauze uvádí ztrátu libida. Lékaři bohužel nemají jistotu, zda toto oslabení souvisí s pohybem hladin estrogenu a dalších důležitých hormonů, anebo jde právě o nežádoucí účinek stavů únavy a úzkosti.

Menopauza také vysouší poševní lubrikaci. Kvůli tomu může být soulož méně příjemná, komplikovaná až bolestivá, což logicky povede ke sníženému zájmu ženy o sex.

BUDE VÁS ZAJÍMAT:

Vážené čtenářky, pokud zatím nevíte, zda již jste v menopauze nebo se k ní pomalu blížíte, čtěte o nejčastějších projevech a příznacích.

Poradíme také tipy, jak menopauzu zmírnit a překonat její negativní příznaky. 

menopauza

 

Nízký testosteron u muže i u ženy

Testosteron je velice důležitý hormon. Ovlivňuje sexuální vzrušení u muže i u ženy. Studie dokládají, že snížený testosteron je silně spjatý se sníženým zájmem o sex, a tedy slabým libidem.

Tento vliv si nejsilněji uvědomují muži mezi 40 až 79 lety. I proto se problém slabého libida vyskytuje s pokročilým věkem a u seniorů je naprosto běžný i úplný nezájem o sex.

Správná hladina hormonů ale může klesnout i předčasně kvůli nemoci nebo poruše varlat a nadledvin, ve kterých se testosteron vytváří (třeba hypogonadismus – oslabení funkce varlat u muže nebo vaječníků u ženy).

HYPOGONADISMUS SOUVISÍ S:

Hladinu testosteronu dále negativně ovlivňuje:

Hladinu testosteronu do normálu uvede substituční léčba testosteronem nebo změnou nezdravé životosprávy. Hladinu testosteronu vám změří androlog nebo sexuolog na základě odběru krve.

 

Ženská hormonální antikoncepce

Druhy hormonální antikoncepce (pilulky, náplasti, implantáty) bohužel oslabují libido, proto v rámci ochrany před početím zvažte raději klasický kondom.

Sexuální funkce a kondici má na zodpovědnost hlavně estrogen. U některých žen ale HA naopak libido zvyšuje. Studie na 1 938 amerických ženách zjistila, že v 23,9 % případů v jisté míře ztratilo libido ihned po začetí užívání HA. Jiné statistiky čísla zkreslují a uvádí ztrátu pouze v 5 až 15 %.

Pokud zpozorujete náhlou ztrátu libida, přičemž užíváte HA, poraďte se s předepisujícím lékařem. Doporučí vám jiné druhy antikoncepce a poradí, jak nepříjemnou situaci zvládat.

 

Účinky různých léků na předpis

Bohužel, léky sice léčí závažné nemoci a nebezpečné stavy, ale libido jde v takovém případě stranou a mohou jej oslabovat.

Nejčastější léky, které oslabují libido:

  • léky na vysoký krevní tlak
  • léky proti depresi a antipsychotika (selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI))

ČTĚTE TAKÉ: 

Sexuolog Jaroslav Zvěřina: „Touhu na sex vám mohou snížit i léky.

léky, které oslabují libido

 

Tyto léky mohou také zhoršovat průtok krve do genitálu. Tehdy je obtížné dosáhnout a udržet erekci (erektilní dysfunkce) a zájem o sex se sníží také.

Léky také pozměňují chemické procesy v mozku a tak snižují sexuální chtíč.

Potěší zpráva, že předepisující lékař může změnit léky nebo snížit jejich dávkování tak, aby libido nebylo ohroženo. Musíte ale problém nahlásit co nejdříve.

 

Cukrovka 2. typu (Diabetes mellitus II.)

Bohužel i diabetici se musí připravit, že cukrovka oslabí jejich libido a to u mužů i žen. Studie zkoumala sexuální kondici 110 íránských žen. Zjistila, že 52 % z nich bojovalo se sníženým libidem a nezájmem o sex.

Studie na mužích zjistila výrazný souvis mezi cukrovkou 2. typu a rozvojem sexuálních dysfunkcí.

Diabetes mellitus II. typu poškozuje cévy a tak snižuje průtok krve do genitálií. Sexuální styk je náročnější a může být i bolestivý. Cukrovka dále negativně ovlivňuje hormonální rovnováhu, a tak brání dostatečnému vzrušení a libido oslabuje potlačením účinků testosteronu.

Zde je potřeba s lékařem mluvit o tom, jak se naučit zvládat cukrovku tak, aby neoslabovala sexuální funkce. Je potřebné upravit stravu a vyměnit léky.

Muži mají oproti ženám výhodu, že jim lékař může při nedostatečné erekci předepsat běžné léky na erektilní dysfunkci (Viagra, Stendra, Cialis a pod.). Ženy tuto možnost nemají.

 

Deprese a úzkost u mužů a žen

Jakékoliv negativní duševní poruchy velice úzce souvisí s klesajícím libidem. Podle studie až 62 % mužů s diagnostikovanou depresí trpí některou z forem sexuálních dysfunkcí. Deprese a úzkost jsou prokazatelně provázané se slabým libidem.

Kromě libida ovlivňují i běžný chod života a snižují jeho kvalitu.

Člověk v depresi je často unavený, letargický, postrádá zájem a chuť do života, odvyká si od běžných činností a vše se projevuje i ve vztahu. Slábne komunikace a přitažlivost mezi partnery, až dojde k rezignaci a naprostému útlumu sexuálních aktivit na dlouhou dobu. Léky proti depresi (antidepresiva) oslabují libido.

Pokud máte podezření, že vaše slabé libido je důsledkem psychického nepohodlí nebo přímo duševní nemoci, kontaktujte lékaře.

 

Choroby srdce a cév u mužů a žen

Kterékoliv chronické, a tedy závažné onemocnění tělo dlouhodobě vyčerpává a ubírá energii, kterou by jinak zdravý člověk věnoval sexu. Nemocný člověk si připadá nepřitažlivý až nechtěný, což podkopává jeho sebevědomí.

Pokud si člověk nevěří, obvykle na sex nemyslí, trápí se kvůli své nemoci a bojí se o svůj život. Tyto myšlenky jsou se sexem a vzrušením neslučitelné. Tyto dohady potvrzuje i Americká asociace sexuálních pedagogů (AASECT) .

Mnohé chronické nemoci způsobují i bolesti, které mohou sexuální styk zcela znemožňovat. Zároveň různé léky a jejich kombinace mají na libido oslabující vliv.

Pokud trpíte nemocí, kdykoliv se svým slabým libidem oslovte obvodního lékaře, nebo přímo specialistu, který nemoc léčí.

 

Další formy sexuálních dysfunkcí

Sexuální dysfunkce obvykle vedou ke stresu a znemožňují sex. Kromě sníženého zájmu tehdy můžete zpozorovat, že ze sexu nemáte takový požitek, jako dávněji a že vás dostatečně nenaplňuje.

  • Erektilní dysfunkce erekci neudrží a muž ztrácí motivaci, sebevědomí i zájem v sexu pokračovat. Zde libido slábne oboustranně, protože partnerka si příliš neužije.
  • Předčasná ejakulace muže rozzlobí, protože vyvrcholí do několika málo minut. Žena tedy není uspokojená a na muže vyvíjí tlak a nazývá jej neschopným impotentem. I zde libido slábne oboustranně.
  • U žen může dojít k vaginální suchosti, kvůli které je vagína náchylnější na poranění a soulož může bolet. Bolest rovná se oslabení libida.

Opakujeme, že s jakýmkoliv podezřením nebo projevem sníženého libida můžete ihned kontaktovat lékaře. Zjistí základní příčinu, kterou na sobě sami obvykle nepoznáte. Poradí, co můžete sami dělat a navrhne lékařskou strategii podpory libida.

 

Méně časté lékařské příčiny nízkého libida u ženy a muže

Obstrukční spánková apnoe

Obstrukční spánková apnoe (OSA) je spánková porucha spánku. Postižený během spánku přestane dýchat, protože uvolněné svaly v hrdle blokují dýchací cesty. Nemoc způsobuje tzv. fragmentaci spánku (stav, kdy se spánek během noci několikrát přerušuje a není tak vydatný).

Nedostatečný spánek způsobí únavu, soustavnou vyčerpanost během dne. OSA škodí i hormonálním cyklům, které, jak již víme, mají na libido velice důležitý vliv.

23 % mužů s diagnózou OSA uvádí trvale snížené libido. U žen je pravděpodobnost stejná. Spánkovou apnoe je potřeba cíleně léčit, a to pomocí přetlakového zařízení nebo masky, které drží dýchací cesty průchozí.

 

Hypotyreóza a jiné komplikace s rovnováhou hormonů

Libido je závislé od dostatku určitých hormonů, takže hormonální nerovnováha (třeba snížená či zvýšená činnost štítné žlázy hypotyreóza) způsobuje jeho pokles. Zmíněná nemoc brání produkci hormonů potřebných pro silné sexuální libido.

Oslabenou činnost štítné žlázy poznáte i podle únavy, nárůstu váhy, depresí, a také na sníženém libidu, které je během nemoci velice běžné.

Podle studie až 63 % postižených mužů bojuje s různými formami sexuálních dysfunkcí. U žen je číslo nižší a dysfunkce hlásí „pouze“ 46 % žen.

Poruchy aktivity štítné žlázy lze vyléčit hormonálními tabletami, které nahrazují ty hormony, které vaše žláza neprodukuje.

 

Léčba nízkého libida

Tak, jak se od sebe liší příčiny, liší se i metody léčby. Libido je DŮSLEDKEM problémů či nemocí, proto musí léčba směrovat právě tam.

Psychologické příčiny sníženého libida se budou léčit léky na předpis, poradenstvím nebo terapiemi.

Libido snížené kvůli onemocnění srdce nebo cukrovce. Lékař bude léčit nejdříve je a se zlepšením stavu se zvýší i libido.

Muži s hypogonadismem budou léčení terapií testosteronem. Ženy v menopauze může vyléčit hormonální substituční terapie.

Prvotní ale vždy bude důkladné lékařské vyšetření, aby bylo jasné, jaká nemoc se vlastně jde léčit a co přesně libido oslabuje.

 

Nové a moderní metody léčby nízkého libida

Farmaceuti samozřejmě nespí a vyvíjejí nové léčebné metody. V Česku zatím nejsou zcela dostupné, zmínit je ale můžeme.

Patří zde různé injekce, speciální terapeutické nástroje a léčiva (léčivo flibanserin – lék Addyi). Jde o nové metody a výrobky, takže zatím nejsou dostupná data o jejich účinnosti. Navíc mohou mít jako každá léčba nežádoucí účinky, proto se s lékařem poraďte, i pokud byste se k nim náhodou dostali přes internet (což ale důrazně nedoporučujeme).

Pokud libido snižuje silná bolest (pooperační, kvůli úrazu, poporodní), předepisuje se kognitivně-behaviorální terapie.

Pokud libido snižuje konkrétní lék, je potřeba jej vyměnit nebo upravit dávkování. To určí lékař, který lék předepsal.

 

Co můžete udělat pro podporu libida sami?

Metody si vyžadují vstoupení si do svědomí a snahu změnit svůj život k lepšímu ve všech směrech. Zde je několik obecných rad:

 

Doživotně zdravá strava

Strava ovlivňuje hormonální hladiny a odráží se na váze, cukrovce nebo stavu cév.

  • jezte čerstvé a co nejméně zpracované potraviny
  • nejezte slazené, solené a příliš tučné potraviny
  • jezte ovoce a zeleninu
  • jezte celozrnné pečivo, celozrnné těstoviny, hnědou rýži a zdravé přílohy
  • cvičte minimálně 150 minut týdně, což je kolem půl hodinky denně
  • pijte čistou vodu
  • jezte pravidelně a vytvořte si návyky

Existují i různé zažité představy, že některé potraviny, rostliny nebo byliny mohou mít na libido vliv, ale žádná seriozní studie takové účinky nikdy nepotvrdila.

Pokud ale chcete obohatit svůj jídelníček o zdravé, pestré a čerstvé potraviny, vybírejte z těchto.

VÁŠ NOVÝ JÍDELNÍČEK: 

Suverénně nejdelší seznam 67 potravin a nápojů pro podporu libida.

Nakopnete sexualitu, pochutnáte si a budete jíst zdravěji.

potraviny a nápoje pro podporu libida

 

Vztahová poradna

Dlouhodobě neuspokojivý sex logicky způsobí napětí a zhoršení vztahu partnerů. Nedůvěra, nejistota a nezájem ještě více libido podkopává. S partnerem je proto nutné mluvit otevřeně, upřímně a ideálně ihned.

Pokud vám vedení dialogu moc nejde, obraťte se na vztahovou či sexuální poradnu ve vaší blízkosti. Budete se tam cítit bezpečně a mít jistotu, že vaše společné problémy vyslechne odborník a poradí vám. Doma obvykle debata končí hádkou a hádka tichou domácností.

TIP: Zeptat se můžete bezplatně a anonymně i v naší sexuální poradně. Klikněte na tlačítko a položte dotaz.

 

Snížení stresu a úzkosti

Nízké libido může být silným stresujícím faktorem. Můžete se začít litovat, čímž vnikne deprese a sníží se i vaše sebevědomí, protože začnete pochybovat o své „hodnotě“ pro partnera. To ale vede pouze k dalšímu slábnutí zájmu o sex.

Vhodná je opět terapie, která vám pomůže oprostit se od stresujících myšlenek. Zbaví vás tak i úzkostí a depresí.

Za vhodným specialistou vás pošle váš obvodní lékař. Kognitivně-behaviorální terapie vám pomůže přerušit vzorce negativního myšlení a změnit způsob vašeho uvažování v okamžicích, na které tělo reaguje zvýšeným stresem.

KBT se provádí na individuálních sezeních, ve speciálních skupinách nebo domácím studiem literatury a videí. Moderní doba umožňuje dokonce i on-line konzultace. Zeptejte se u lékaře.

 

Co jsme zjistili?

  • nízké libido je aktuálně velice rozšířený problém a postihuje jak muže, tak ženy
  • libido snižují různé duševní i tělesné nemoci ale také nesprávný životní styl, který vede k jejich rozvoji
  • léčba se zaměřuje právě na tyto příčiny – slabé libido samo o sobě není nemoc, je vždy důsledkem nemoci či škodlivého vlivu
  • s každým podezřením na slábnutí libida byste měli zajít za praktickým lékařem, doporučí vás ke specialistovi
  • cestou do ambulance si můžete číst i následovné články:

 

Další články o ztrátě libida a jeho rychlé, bezpečné podpoře

Nízké libido u mužů – všechny příčiny a instantní rady pro zvýšení
Proč libido slábne a jak ho rychle nakopnout?
15 zabijáků libida, které je potřeba eliminovat
14 zlepšováků libida
STUDIE DOKÁZALA: Nedostatek testosteronu významně oslabuje libido
Libido vaší ženy je i vaše vizitka. Co jí pomůže?
Nechuť k sexu - seznam 20ti zlodějů sexu ve vztazích
Hormonální nerovnováha spolehlivě oslabuje libido

erekce_cz na facebooku

/ZDROJ/

 

Leave a Reply